*** G-Jo Acupressure: Alívio imediato com o toque de um dedo

G-JO: alívio imediato COM O toque de um dedo

Com a descoberta de que a aspirina e outros over-the-counter remédios podem ser facilmente abusado - muitas vezes com efeitos secundários perigosos - as pessoas conscientes de saúde estão começando a olhar para alternativas naturais para alívio da dor e as ajudas para a cura. Um dos mais eficazes destas alternativas é conhecido como L-Jo Acupressura. Esta antiga técnica chinesa "self-saúde" é uma forma de acupuntura sem agulhas. É segura e natural ... e, geralmente, funciona instantaneamente para aliviar dores mais leves, dores e outros desconfortos que você poderia auto-tratar com um remédio sem receita médica, como aspirina.

Existem cerca de 200 G pontos -jō - spots de tamanho pin-cabeça que "controle" áreas ou funções corporais específicas - localizados em todo o corpo humano. (Todos os locais de ponto G-Jo de acupuntura são ilustrados e descritos em O Mestre do G-Jo Acupressure Home-Study Certification Program - www.g-jo.com). Quando você sabe o ponto G-Jo direito que controla a área corporal doente você simplesmente "gatilho" que vaga na maneira especial G-Jo e alívio segue imediatamente.

Embora haja às vezes até vinte ou mais Pontos G-Jo para um sintoma específico (por exemplo, dores de cabeça, baixos dores nas costas, indigestão e tais), há geralmente um ou dois "melhor" pontos que não só trazem alívio imediato, mas na verdade estimulam próprios mecanismos de auto-cura do organismo, como bem.

G-Jo é um, de três passo processo simples. O primeiro passo é encontrar o ponto de acupressão direita que controla a área corporal afectada. Isso é feito por sondando profundamente - (. Utilizando até 20 libras de pressão de ponta do dedo) tão profundamente como você pode - na área geral onde o ponto está localizado. Use a ponta do polegar (ou, se você tem uma longa miniatura, a junta dobrada do dedo indicador ou o fim borracha de um lápis vai funcionar igualmente bem) e sonda até que você entre em contato com uma proposta "ponto ouch". Ele deve se sentir como uma dor de dente ou nervo comprimido quando você encontrá-lo. Mas desde que os pontos são pequenas (apenas sobre o tamanho de uma cabeça de alfinete), você deve usar pressão específica: se você perder o ponto por até um quarto de polegada, esta técnica não será eficaz. E a sensibilidade que você vai se sentir quando você entre em contato com o local é a única maneira que você saberá que você encontrou.

O segundo passo é acionar o local profundamente. Fazê-lo em um profundo, escavação, incitando tipo de massagem dedo. Quanto mais sensível e terna do ponto, o mais provável é ser um bom ponto de controle. Se isso faz você se sentir quente, sair em um brilho de transpiração ou se sentir um pouco tonto, tanto melhor. Estes são chamados de "reações de acupressão" e geralmente ocorrem com o direito desencadeamento de um bom ponto. . Faça isso estimulação profunda por cerca de 15 a 30 segundos, em seguida, parar

Agora, passo três: Encontre e acionar o ponto idêntica no lado oposto do corpo (quase sempre, esses pontos são duplicados bilateralmente - que é , em ambos os lados do corpo). Em seguida, "testar" o seu sintoma (s). A dor ou desconforto deve ser ido, ou quase isso. Se há um pouco de desconforto restante, voltar e desencadear os mesmos pontos novamente por mais 30 segundos ou assim, e testar novamente. O desconforto deve ser totalmente "apagados."
Se - e quando - o sintoma alvo retorna, basta acionar o melhor ponto G-Jo novamente. Você deve obter o aumento vãos de "tempo de alívio" - muitas vezes, tanto quanto várias horas ou mais. Um ponto G-Jo pode ser disparado um máximo de quatro minutos - se você não obter alívio até então, é provavelmente o ponto errado

Seguro e fácil, pois é, nem todo mundo deve fazer amplo uso desta. técnica (embora as seguintes regras podem ser ignoradas em situações de emergência). Geralmente, você deve evitar o uso de G-Jo se:
• Você é uma mulher grávida, especialmente além de seu terceiro mês de gravidez;
• Você é um paciente cardíaca crônica, especialmente um que usa um marca-passo ou um dispositivo de regulação de energia similar;
• Você tomar medicamentos diários regulares para graves problemas de saúde (por exemplo, cancro, diabetes, etc .-- acupressão e medicamentos geralmente não "misturar" bem).

Se você tem que usar G-Jo mais de quatro ou cinco vezes por dia - ou por mais de quatro dias seguidos - para um problema aparentemente menor, isso normalmente significa que você está ou não usando o melhor ponto G-Jo ou que seus sintomas podem ser mais graves do que você pensa, e é hora de ver o seu médico ou outro profissional de saúde.

Há pelo menos seis "básico" aponta que todos deveriam saber. Cada um destes controlar grandes porções do corpo. Embora nem sempre os melhores pontos de G-Jo para um sintoma específico, um ou outro deles geralmente pode trazer alívio notável para a maioria menor (agudo) ou sintomas de emergência é provável encontrar em sua vida. Três destes pontos são encontrados nas mãos e braços, três nos pés e pernas. Faça o download grátis Gráfico G-Jo Treinamento do nosso site www.g-jo.com

Como para aliviar a indigestão PEQUENAS:.

Use G-Jo ponto # 7. Este ponto está localizado cerca de três polegadas acima da protuberância óssea do tornozelo interior (maléolo medial). Pressione profundamente entre a borda interna, parte de trás do "osso da canela" (tíbia) e do músculo da panturrilha até que você entre em contato com uma área muito sensível. Esta é G-Jo Ponto # 7. Em seguida, disparar na escavação, incitando massagem dedo tão profundamente quanto você pode tolerar por alguns segundos. Você deve obter alívio pelo tempo que você terminar de desencadear este ponto em ambas as pernas

Como aliviar dores de cabeça tensionais:.

Use Ponto G-Jo # 13. Na parte de trás da mão, sondar profundamente na área carnuda entre o polegar eo dedo indicador (ponteiro) até sentir que o concurso, doendo "ponto ouch". Em seguida, acionar o local para até 30 segundos; e duplicar o mesmo processo de localizar e gatilho por outro lado. Isenção total ou quase total deve seguir imediatamente. Este ponto tem muitos outros usos (como fazer o resto dos pontos G-Jo descritos neste artigo). Na verdade, este é um bom ponto para tentar para quase todo o sofrimento que ocorre acima da cintura

Como aliviar desconforto no pescoço e ombros:.

Gatilho G-Jo ponto # 116. Press sobre duas polegadas além (distal a) a dobra do cotovelo do lado de fora (ou "lado cabeludo") do antebraço, em linha com a média aproximada (terceira) dedo. Desde este ponto de judo desativação, será proposta com todos ... mas particularmente sensível, se você está propenso a garganta e desconforto no ombro. Massagem este ponto profundamente por alguns segundos, em seguida, repita o processo no braço oposto. (E suspirar de alívio!)

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