Óleo de peixe para problemas de pele - como ele pode ajudar

Os ácidos graxos ômega 3 essenciais encontrados no óleo de peixe, conhecido como ácidos graxos poliinsaturados, ou EPA e DHA, foram encontrados para fornecer uma variedade de benefícios para a pele.

Em primeiro lugar, ômega 3 ácidos gordos diminuir a inflamação ao longo do corpo, incluindo a provocar um decréscimo significativo na proteína C-reactiva, um dos marcadores de inflamação mais importantes no sangue. Vários problemas de pele comuns, como a psoríase e acne, têm sido associados a níveis excessivos de proteína C-reativa em nosso sangue.

A EPA e DHA encontrado no óleo de peixe diminuem a produção de prostaglandinas em nossos corpos. As prostaglandinas são mensageiros químicos que trabalham dentro de nossas células, atuando um pouco como hormônios. Eles são sintetizados no interior das próprias células e uma quantidade excessiva deles pode provocar a resposta inflamatória, quer se trate, reumáticas, reacções alérgicas ou cutâneas artríticas. As prostaglandinas também podem ajudar o crescimento de células tumorais, eventualmente, levando ao câncer.

É uma ingestão excessiva de ácidos graxos ômega 6, em relação ao ômega 3, que causa o desequilíbrio em prostaglandinas que podem causar doenças de pele, como proriasis , acne excessiva, ou escamosa, coceira na pele.

Em segundo lugar, peixes omega 3s pode ajudar as pessoas com acne, através de um mecanismo diferente, desta vez a uma hormonal. A investigação mostra que surgiu que EPA e DHA pode inibir a conversão de testosterona em di-hidrotestosterona ou DHT. É DHT que é o principal gatilho de manchas brancas de acne, especialmente em adolescentes na puberdade.

Os pais devem estar especialmente preocupados se seus filhos adolescentes não estão recebendo o suficiente ômega 3 em suas dietas, porque, além de acne, deficiência de DHA pode causar TDAH e mau desempenho escolar. Para cima de tudo isso, a própria acne pode ter um efeito negativo sobre a vida social de um aluno, agravando assim a situação. Deficiência de DHA também pode causar depressão, que se tornou um problema sério na juventude de hoje.

Em outras palavras, EPA e DHA são essenciais não só para a pele saudável, eles são muito úteis todos-em torno de nutrientes que todas as pessoas podem beneficiar.

Verificou-se que os omega 3s em peixes pode regular a quantidade de DHT produzido no corpo, diminuindo assim os sintomas de acne ao longo do tempo. Juntamente com os efeitos anti-inflamatórios, cápsulas de óleo de peixe são um meio muito eficaz para melhorar a condição de sua pele
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