Impulsionando seu Self-Esteem com Nutrir Aromaterapia Misturas

"Um de auto-imagem é muito importante porque se isso é em boa forma, então você pode fazer nada, ou praticamente qualquer coisa."

~ Sir John Gielgud

É verdade que quando nos sentimos bem sobre nós mesmos, estamos mais propensos a ter sucesso. Infelizmente, o inverso é verdadeiro também. Se você tem uma auto-imagem pobre, é improvável que você vai encontrar a verdadeira felicidade. Na verdade, baixa auto-estima é muitas vezes a raiz do problema para aqueles que sofrem de medos, ansiedade, raiva, ataques de pânico, comportamentos de dependência, problemas de relacionamento, depressão ou dependência.

Como é que uma pessoa de baixa auto-estima começar? Normalmente, ele surge durante a infância, quando o indivíduo pode ter experimentado vários golpes ao ego. Ele poderia ter resultado de uma falta de carinho dos cuidadores, a falta de reconhecimento, tendo sido ridicularizado pelos colegas, abandono, etc.

Uma vez que baixa auto-estima foi estabelecida, o medo ea ansiedade que acompanha está presente em quase tudo o que esta pessoa faz, diz e pensa. Ela pode destruir sua vida, e ter um impacto negativo em seus relacionamentos com os outros.

Os indivíduos que sofrem de baixa auto-estima e os muitos sintomas que a acompanham podem se beneficiar de terapias carinho. Massagem de aromaterapia corpo inteiro, e o acoplamento da aromaterapia personalizado combina com treinamento ou terapia pode impulsionar fortemente a auto-estima.

Criar as misturas aromáticas adequadas depende de que os sintomas aparecem na superfície. No artigo de hoje, vamos nos concentrar em misturas personalizadas para aqueles cuja auto-estima baixa aparece como depressão, raiva, ansiedade, medo, timidez e.

Preste atenção para a questão 18 de setembro onde vamos rever misturas aromáticas adicionais para aqueles cuja auto-estima baixa aparece como transtornos de evitação social, transtornos de personalidade esquiva, dependência, violência e problemas de relacionamento.

Misturas para aliviar
Depressão Use as seguintes misturas aromáticas para aumentar a sua auto-estima e energia. Eles vão elevar o seu espírito, aumentando bom humor e brincadeira infantil.

Manhã Mistura: Art · 7 gotas de laranja Restaurant · 8 gotas de limão Restaurant · 6 gotas Rosemary Restaurant · 4 gotas de folhas de louro

Em um 10 ml garrafa, despeje os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência. Massageie o plexo solar, o sacro, e do abdômen. Deitar-se a 15 gotas na banheira e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente quanto necessário durante o dia. Use-o durante a meditação e exercícios de visualização.

Evening Mistura: Art · 1 gota Rose Restaurant · 4 gotas de Ylang Ylang Restaurant · 4 gotas de laranja

Em um frasco de 10 ml, despeje o essencial óleos e em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência. Ungir o chakra do coração, pescoço e testa antes de ir dormir. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente quanto necessário durante o dia.

Mistura para minimizar Anger Restaurant · 2 gotas Neroli Restaurant · 5 gotas de lavanda Restaurant · 2 gotas de camomila romana

Em um frasco de 10 ml, despeje o óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência. Massageie o plexo solar, o sacro, e do abdômen. Deitar-se a 15 gotas na banheira e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente quanto necessário durante o dia. Use-o durante a meditação e exercícios de visualização.

Mistura para aliviar a ansiedade
Esta mistura aromática é especialmente recomendado para aqueles com uma profunda e terrível sentimento de solidão que acompanha a sua ansiedade.

· 2 gotas Rose Restaurant · 2 gotas de camomila romana Restaurant · 5 gotas de manjerona Restaurant · 4 gotas de Cypress

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência. Massageie o plexo solar, o sacro, o abdômen, pescoço e testa. Deitar-se a 15 gotas na banheira e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente quanto necessário durante o dia.

Mistura para aliviar seus medos Restaurant · 2 gotas de camomila romana Restaurant · 5 gotas de manjerona Restaurant · 5 gotas de lavanda

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência. Massageie o plexo solar, pescoço e testa. Deitar-se a 15 gotas na banheira e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente quanto necessário durante o dia.

Mistura para aumentar a assertividade Restaurant · 5 gotas Bay Leaves Restaurant · 4 gotas de Cypress Restaurant · 4 gotas de Rosemary Restaurant · 4 gotas Cedarwood

Em um frasco de 10 ml, derrame os óleos essenciais e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência. Massageie o plexo solar, o sacro, e do abdômen. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente quanto necessário durante o dia. Esta mistura aromática é particularmente recomendada para uso na parte da manhã e ao longo do dia.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `
Visita www.aromalchemy.com/aromatherapy /ouroils.html a ler mais ou comprar nossos óleos essenciais orgânicos, pura e autêntica utilizado nestas misturas.
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ` `` `` `` ``

Em boa saúde,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com

Este artigo foi publicado originalmente por Fran ç oise Rapp em "The Arom'Alchemy Newsletter, "a publicação electrônica semanal dedicada a mente sã, corpo e alma através do uso de aromaterapia e essências de flores. Para se inscrever, visite www.aromalchemy.com/education/index.html
.