Back Pain: Quando nada parecer trabalhar

Cansado de lutar e precisa de alívio de dor nas costas? Você não está sozinho ... milhões e milhões de pessoas sofrem de volta todo o mundo e quase todos eles são como você, olhando para algo que funciona ... alívio da dor nas costas!

Eu sou apenas adivinhando, mas aqui está o que sua experiência com dor nas costas foi provavelmente como:

Você provavelmente foi para o seu médico de família em primeiro lugar, ou um quiroprático. Sua visita provavelmente só durou 15 minutos ou mais … eles remexia e confirmou que você tem dor nas costas e deu-lhe uma receita para a dor. Agora, antes de ir mais longe, deixe-me perguntar-lhe isto: como o diabo é um medicamento de prescrição vai resolver um problema físico como dor nas costas

Consultas médicas, ajustes de Quiropraxia, fisioterapia, analgésicos, anti -Inflammatories, colchão novo, esfregar em cremes, ea lista continua …

Eu tenho certeza que você já tentou vários ou talvez até mesmo muitos nessa lista ainda você &'; re volta ainda dói &hellip ;. Por que aren &';? T qualquer um dos especialistas que ajudam ou tratamentos que trabalham

A resposta é simples

É tudo na abordagem. A maioria, se não todos, dos tratamentos as pessoas recebem para dor nas costas são falho desde o início.

Você e eu já sei que esses tratamentos não funcionam, então eu quero dar-lhe algumas informações que você pode usar para tomar o controle de sua própria saúde e bem-estar e encontrar "o" tratamento que irá finalmente se livrar de sua dor nas costas uma vez por todas.

Tem sido minha experiência que tentar convencer alguém de algo que eles não estão familiarizados com é apenas sobre impossível, portanto, em vez de me dizer o que fazer, eu quero dar-lhe as ferramentas para que você possa fazê-lo sozinho.

Etapa um:
Em primeiro lugar, você deve compreender que a dor é a maneira do seu corpo de lhe dizer alguma coisa está errada. Não ignorá-lo! E para corrigi-lo ou se livrar dele, você deve primeiro saber o que está causando isso

Etapa dois:.
Tenha a mente aberta. Para encontrar uma solução que você precisa estar disposto a aprender. E por favor, não tenha medo de procurar e /ou pedir ajuda.

Existem milhares de fontes de informação do mundo sobre dor nas costas, dor lombar e dor nas costas de volta em geral, mas se você don &'; t saber como classificar através de toda essa informação será inútil para você.

Etapa três:
Agir agora. Você vai fazê-lo, e com a minha ajuda! Você não tem que viver com dor lombar, dor nas costas, dor ciática, ou qualquer dor nas costas para esse assunto e você pode se sentir bem novamente

Você tem duas opções:.

1 . Deixá-lo até o seu médico ou quiroprático e espero que ele obtém cuidado …

ou

2. Você pode assumir o controle de sua parte traseira cuidar-se e garantir que ele fica tomado cuidado de

Eu sei que você pode estar se sentindo como se não houvesse solução e talvez você até já demitiu-se para o fato de que você &';. Vai ter de volta dor para o resto de sua vida. Espero que esse não é o caso, porque você tem o poder ea capacidade de eliminá-lo.

Se você escolher a opção um, deixando para trás sua saúde nas mãos de alguém diferente de si mesmo, pelo menos, educar-se o suficiente para saber . o que perguntas você precisa estar se perguntando

A próxima vez que você ir ao médico ou quiroprático, trazer uma caneta e papel, juntamente com a lista de perguntas abaixo:

1. O que é a causa da dor? (Não é o sintoma, mas a causa real)
2. É muscular ou estrutural? (envolvendo os ossos da coluna vertebral) Sims 3. Se ele &'; s muscular tem o médico, quiroprático, fisioterapeuta, etc nome exatamente quais músculos e outros músculos que podem estar envolvidos página 4.. Preciso de um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética?
5. Eu tinha uma predisposição para o prejuízo baseado no meu estilo de vida e posturas diárias?
6. Tenho desequilíbrios musculares que criaram essa condição ao longo do tempo?
7. Terei desequilíbrios musculares ainda após o seu tratamento?
8. Será que vai curar 100 por cento?
9. Existem exercícios ou se estende a fazer por minha condição específicos?
10. Quais músculos que devo esticar e quais os músculos que devo fortalecer?
11. Vou fazer mais mal do que bem se eu don &';? T fazer as atividades certas
12. Será que o fisioterapeuta você está me mandando para ter o tempo para passar um a um com me para trabalhar eficazmente comigo?
13. Será Ultra Som e Estimulação Elétrica corrigir os meus desequilíbrios musculares?

Estas são grandes questões para usar quando tentando encontrar uma abordagem de tratamento que irá trabalhar para você.

Nós já sabemos que não funciona e porque. Vamos falar agora sobre o que funciona. Para qualquer programa de cuidados de volta ou abordagem para ser bem sucedido, ele deve incluir os seguintes critérios:

• Identificar a causa raiz do problema
• Tratar tanto o sintoma ea causa
• Concentre-se no corpo como um todo e não zoom e apenas a área problema
• Os problemas físicos só pode ser tratada e corrigida com uma abordagem física
• Endereço desequilíbrios musculares com força alvejado, flexibilidade e trabalho muscular
• Ser fácil de entender, implementar e progresso
• Ajudá-lo a manter uma saudável volta e prevenir futuras ocorrências

Então, como você pode encontrar um programa de cuidados de volta que não só atende a todos esses critérios, mas está provado que funciona muito melhor do que os tratamentos tradicionais?

Basta fazer uma pequena pesquisa. Você pode usar a Internet para encontrar todos os tipos de informações e recursos sobre dor nas costas, mas lembre-se, ele deve atender aos critérios descritos acima ou nós é garantido ao fracasso!

Não desista, é lá fora. Se você tomar o tempo para olhar você vai encontrá-lo - talvez bem debaixo do seu nariz Restaurant !.