Procedimento de segurança para crianças Yoga Classes

Existem várias paybacks que as crianças crescem de trabalho Crianças Yoga.Such como músculos poderosos, reforçada equilíbrio e flexibilidade, a melhoria da gestão do stress e memória espacial. No entanto, como acontece com outras formas de atividade física, há um involved.Hence risco, é muito importante que os instrutores de Yoga estar consciente de reconhecer 10 dessas orientações de segurança.

1. Certifique-se o médico da criança apoia-lo ou ela para executar Yoga. Porque há muitas idéias e explicações de yoga, por isso é essencial os médicos sabe com precisão o que a criança vai estar fazendo na aula de Yoga ao fazer esta avaliação.

2.Become um instrutor da ioga para crianças qualificados. Um instrutor qualificado terá um diploma de um programa de Formação de Professores de Yoga para crianças especiais. De preferência, ele ou ela também terá o conhecimento necessário para ensinar as crianças programa de yoga com segurança.

3.Create uma classe com 10 alunos ou classe less.Small é seguro, porque há um professor que possa atender às necessidades de cada criança é bom.

4.Let os pais a identificar que se a criança deseja comer, certifique-se que ele ou ela faz isso pelo menos duas horas antes da aula. Isso vai ajudar a passar-se quaisquer problemas de absorção que poderiam acontecer, como um efeito de ter comida no estômago, enquanto trabalhava Yoga.

5.Confirm que cada criança mantém em sua esteira de ioga durante a aula. Se o fizer, pode ajudar a reduzir a possibilidade de acidentes que acontecem, como consequência de crianças que batem um no outro durante a executar.

6.Please certificar-se de que as crianças não para empurrar para além dos limites de que são known.If eles estão se sentindo dor e angústia, você deve parar imediatamente, de modo que os professores sabem que, durante a instrução Yoga pose.In, você deve ser constituído pelos alterações e escolha posar para as pessoas que deles necessitam sempre.

7. Por favor, note que se estendia sobre as articulações flexíveis das crianças. Em geral, as crianças são muito mais flexíveis do que os adultos. Eles precisam ir a fundo para evitar postura antes que a fim de apoiar a flexibilidade, força e expandir constância que está ocorrendo.

8.To criar uma simples yoga poses antes de prosseguir para uma posição mais exigente. Basicamente As crianças podem ser usados ​​para construir seu conhecimento e habilidade para adicionar mais poses para a sua realização.
9. não se esqueça de incluir repouso. As posturas de yoga e contra representa na prática. Isso ajuda a evitar o excesso de esforço e excesso de alongamento dos músculos, ligamentos e tendões.

9.Please se esqueça de incluir uma pausa. As posturas de yoga e contradiz coloca na prática. Isso pode ser sobre-estiramento esforço e evitar tendões musculares excessivas e ligamentos.

10.Holds o comprimento da prática de ioga adequado para a faixa etária. Se a classe é muito longo, você pode perder o foco das crianças - vai aumentar a chance de lesão Restaurant ..

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