O que considerar ao configurar um Gym Home

Como ele pode ser duro, eu ouço você perguntar. A criação de um ginásio em casa doesn &'; t precisa ser difícil ou caro, mas você precisa ser esperto sobre isso

O equipamento mais eficaz para o melhor preço possível pode parecer suficiente para a frente, mas aqui alguns. coisas toconsider:

Pesos

unidades Freestanding são extremamente pesados. Certifique-se de verificar o seu tipo de piso pode suportar o peso extra, e que você tem o espaço para eles

Altura

Alguns sistemas de roldanas são bastante elevados, por isso, se você estiver usando um espaço em sua casa, verificar se há problemas de apuramento.

Largura

Veja como ampla gama de movimento será. Batendo uma parede com os pés ou as mãos não é o que você quer. Também certifique-se que você pode ter acesso ao local onde você deseja colocá-los. Tenho visto algumas pessoas têm para retornar o conjunto de peso, porque eles pode &'; t obtê-lo através da técnica dor

Chão

Uma laje de cimento em uma garagem é bom.. Mas certifique-se se você deixar cair um peso ele isn &';. T que vai passar por seu apartamento ou andar de cima e matar Bob abaixo assistir TV a partir do conforto de sua poltrona

Segurança

Home ginásios são diversão para adultos, apenas certifique-se as crianças pequenas não podem acessar a sala, ou você pode dobrar e colocar o equipamento de distância. Na verdade quem fica curioso pode facilmente ferir-se se eles haven &';. T utilizado o equipamento antes

Corrigir montagem

saber que o ginásio em casa não vai aparecer na sua porta pronto para ir. Normalmente, a montagem será exigido e recebendo esse erro não podia única garantia vazia, mas coloca o usuário em risco.

Certifique-se também, se você está querendo treinar pesado em casa, você tem um spotter, Esteja preparado e sua casa ginásio won &'; t apresentar nenhuma surpresa irritantes

Formação em casa, é uma grande poupança de tempo, e pode ser mais barato a longo prazo.. Coisas a considerar quando da criação de um ginásio em casa. Como sempre treinar seguro Restaurant  .;