O estilo de vida saudável que é bom para o cabelo

Cuide do seu corpo com o respeito que merece e ver os efeitos positivos em todos os aspectos de sua vida, de energia que motiva a brilhar, cabelo radiante. O cabelo é cheia de volume quando o corpo é saudável. Que &';. S porque seu cabelo precisa de uma dose saudável de vitaminas e minerais, a fim de manter a forma - apenas como você

Medicamente falando, uma pessoa com uma cabeça saudável do cabelo vai perder cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia, o cabelo caído volta a crescer e cada 3 a 6 anos, todos os pêlos terá sido substituída. Que &'; s ainda cabelo o suficiente para entupir o ralo do chuveiro e para fazer pesadelos de limpeza!

Milhões de pessoas sofrem de queda de cabelo e perda de cabelo para uma variedade de razões que podem ser médica e /ou hereditário. Em comparação com uma cabeça de cabelo saudável, os sintomas de perda de cabelo pode incluir fios de cabelo que cai para fora nas centenas todos os dias. Outro problema ocorre quando o cabelo simplesmente doesn &';. T voltar a crescer

Existem algumas medidas dietéticas que podem ajudar. Enquanto eles não podem garantir o crescimento do cabelo, cada sugestão alimentos listados aqui é saudável e nutritiva. Como regra geral, quando se &'; s bom para a mente eo corpo, it &'; s bom para o cabelo.

Salmon

O salmão é elevada em ômega 3. Os óleos Omega ajudar a prevenir muitas doenças, e são pensados ​​para ser um anticarcinogen. A dose certa e regular de óleos ômega pode ajudá-lo a sentir-se radiante e incentivar o seu cabelo crescer.

Guava

Muita vitamina C! A vitamina C cria colágeno, que mantém o sangue fluindo para o couro cabeludo e, por sua vez mantém esses folículos pilosos saudável.

Coma essas carnes de órgãos

Seu corpo precisa de ferro, e muito. A falta de ferro na dieta tem sido encontrado para ser uma causa comum de perda de cabelo. Bombas de ferro muito necessário oxigênio para esses folículos pilosos, mantendo-encorpado e bem apertados. Muitos cereais também são fortificados com ferro. Vegetais como espinafre e lentilhas também são excelentes fontes.

Ovos

Os ovos são especiais. Rico em proteínas e ferro, estes meninos maus irá impulsionar o seu cabelo com vitamina B7.

voltar a crescer o cabelo naturalmente. Nesse meio tempo tentar uma peruca fabuloso para um grande impulso de confiança Restaurant  .;