Como Colagem sua maneira a New Saúde

Você está tendo desafios mantendo-se com ser saudável e alcançar bem-estar? Você tem pensamentos persistentes sobre como você se sente sobre a sua saúde que continuam subindo em você? Na minha jornada pessoal de volta ao bem-estar, eu estava preso em como eu me sentia sobre o meu estado de saúde. Foi em 2009 que eu comecei a usar a ferramenta de collaging para me voltar à pista.

Recolha revistas antigas e pedir doações de revistas de outras pessoas para começar. Esta é uma atividade que você pode fazer sozinho ou em grupo. É poderoso quando você faz grupo collaging. Há poder em um grupo. Tenha um partido collaging como eles são divertidos absoluta!

Você vai precisar de 2 folhas de papel 8 x 11, um bastão de cola e tesoura. Comece cortando imagens que representam como a sua saúde se sente ao que você tem atualmente, ou seja, Parece que eu estou acima do peso, parece que eu não sou flexível, parece que eu sou inativo. Monte as imagens cortadas na folha de 8 x 11 papel com o bastão de cola. Dê uma olhada na colagem e perceber que se sente e parece que isso, mas não é assim. Compartilhe esta colagem eo que ela representa para você, com alguém próximo em sua vida e, em seguida, deixar de ir os sentimentos ligados à colagem.

O próximo passo é cortar as imagens que representam o seu sentimento sobre o seu ideal saúde e estado de bem-estar ou seja Yoga pose, alguém corrida, levantamento de peso, correr uma maratona. Montar estas imagens em uma colagem. Estas imagens são um reflexo de sua nova visão sobre a saúde e bem estar. Olhe para a colagem e respirar esta nova visão. Tome este 2 8 x 11 colagem de papel e compartilhar isso com mais 2 pessoas perto de você em sua vida. Em seguida, coloque esta colagem-se em uma sala onde você pode olhar para ele todos os dias. Esta atividade faz com que uma mudança de uma ilusão a uma nova realidade.

collaging é uma atividade que pode ser usada para resolver qualquer problema que você está enfrentando com relação a sua saúde. Sentimentos específicos podem ser abordados em colagens específicas. Comece collaging e assistir os velhos pensamentos e sentimentos negativos em torno da saúde desaparecem. Abrace o novo você e mais importante saudável, me sinto ótimo sobre a tomada de ação. Se collaging pode ajudar com sua saúde e bem-estar, então por que não fazê-lo? Você tem muito mais benefícios para ganhar Restaurant  .;