Cinco Sure-fogo maneiras de escolher o melhor proteína em pó

proteína em pó ajuda na reparação rápida dos nossos tecidos musculares, pois contém aminoácidos em enormes quantidades. Proteína em pó é muito importante para formação de músculo e também para a boa saúde, especialmente para as pessoas no campo de esportes. Seus músculos se cansam através de exercícios todos os dias e uma boa proteína em pó é tudo o que é necessário para corrigi-las. Com tantos tipos e marcas de pó de proteína disponíveis no mercado, você pode ser confuso na hora de escolher o melhor. A seguir estão algumas dicas que irão ajudá-lo a escolher um bom pó de proteína.

Fatores dietéticos

Em primeiro lugar e acima de tudo a ponto de ser levado em consideração é a finalidade para a proteína em pó. Há um número de proteínas em pó e cada um tem diferentes composições. Nem todos eles são os mesmos e não servir ao propósito semelhante. Você pode ter vindo através ganhadores de massa no mercado. Estas proteínas em pó contêm proteínas, hidratos de carbono, bem como gordura. Apesar de todo o ingrediente em um gainer massa é essencial para a construção do corpo, se você estiver procurando por apenas pó de proteína, este gainer massa não vai ajudá-lo. Ele contém mais gorduras que vai acrescentar-se-lhe contagem de calorias. A proteína em pó bom é aquele que é pobre em gordura e carboidratos e tem alto teor de proteína única.

Ingredientes Naturais

Procure a lista de ingredientes na embalagem e certifique-se que ele contém apenas ingredientes naturais. Muitos fabricantes agora trazer para fora muito atraente propaganda afirmando que seus pós conter suplemento extra para dar-lhe energia instantânea e assim por diante. Nunca cair para tais ofertas promocionais como eles podem ser perigosos para a saúde. Material instantâneo poderia ser feito somente através de ingredientes artificiais e que também irá inflar o custo dos produtos. Embora no curto prazo desses aditivos artificiais que lhe pode dar o resultado desejado, mas a longo prazo isso pode afetar sua saúde majorly. Então, escolha apenas ingredientes naturais sem aditivos artificiais, em absoluto.

Reputado Marcas

Com tantos jogadores de entrar no mercado, há maiores chances de produtos de baixa qualidade que encontram lugar em si. Então, certifique-se de selecionar apenas pó de proteína que é fabricada por marcas de renome. Isso exige prudência de sua parte como você pode basear suas decisões de vários fatores. Você pode verificar as opiniões sobre a rede ou obter as referências de seus amigos que usaram pó de proteína. Tudo isso vai ajudá-lo a quadratura para baixo em uma melhor proteína em pó da marca. Como teste do tempo, você pode selecionar o que tem sido na indústria por um longo tempo, digamos três anos. Isto significa que os consumidores têm encontrado o produto para ser bom e eficaz.

tipos de proteínas

Existem basicamente três tipos de proteínas com base na forma como ela é ingerir. Concentrado é absorvido pelo corpo a um nível médio e eles são utilizados principalmente nas quebras. Proteína isolado é muito rapidamente absorvido pelo organismo e é melhor consumi-los depois de uma sessão de treino agitado. Caseína leva tempo mais longo a ser absorvido e são tomadas no tempo cama. Com base no tipo que é exigido por você; fazer uma boa seleção de proteína em pó.

Preço

O preço também é uma consideração importante na escolha da proteína em pó. Por uma questão de fato, deve ser entendido que a proteína em pó nem todos altamente preços são os melhores. Inevitavelmente, há também proteínas em pó que irá atender todas as suas necessidades dietéticas e ainda estão disponíveis a preços acessíveis. Certos produtos são fixados no lado superior, porque podem conter outras substâncias como a glutamina, complexos vitamínicos, e assim por diante. Então, se você está procurando apenas proteína em pó, você vai levá-los a preços bem dentro do seu orçamento previsto Restaurant  .;