Liberdade Exercício corpo (10): Massagem Minute

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minutos de massagem
Massagem faz seu corpo feliz. Seus muitos benefícios incluem a redução do estresse, da pressão arterial, aumento da segurança interna, o aumento da auto-estima, relaxamento, o fluxo de energia suave dentro do corpo, e, claro, o prazer.

Você pode dar uma de corpo inteiro massagem em cinco a sete minutos, mas às vezes você vai querer ficar por uma hora ou mais. Você pode aprender rapidamente as habilidades de massagem com um pouco de prática. Se você se sentir tímido sobre dando massagem, consultar a enorme quantidade de bons livros e vídeos disponíveis em seu local livraria, biblioteca ou online. A melhor maneira de aprender é dar uma massagem e pedir o seu amante para lhe fornecer lotes de feedback para que você possa ajustar o movimento, pressão e velocidade para diferentes partes do corpo e para diferentes estados de espírito. Por exemplo, massagem erótica é muito diferente de massagem de relaxamento, massagem relaxante e é diferente de massagem rejuvenescedora.

Dando uma massagem em uma cama funciona bem se a massagem dura apenas alguns minutos. Para massagens mais longos, é muito mais confortável para o massagista para estar de pé. Desde mesas de massagem são bastante caros, tente um tapete coberto com um lençol em sua mesa de cozinha ou sala de jantar

Tempo de Exercício:. Cinco minutos a duas horas

< b> Propriedades necessário: óleo de massagem, folha de rosto ou um cobertor de luz (opcional)

Passos para a cinco minutos, massagem de corpo inteiro:

< li> Certifique-se o quarto é quente o suficiente para a nudez completa

1. Comece por sussurrando algumas palavras de carinho para seu amante &';. s orelha. Por exemplo, “ Isto é para você, porque eu te amo e quero que você saiba o quão especial e você é linda. Voce é um homem maravilhoso. Gosto de tocar seu corpo. Eu amo para lhe dar prazer &";.
   
2. Comece a seus pés e mover em direção a sua cabeça com longa, firme Strokes usando sua mão cheia — palmas das mãos e dedos. Movimentos ascendentes revitalizar o corpo. Mesmo ritmo para que você possa cobrir todo o corpo na hora que você tem colocado
   
3. Terminar a massagem sussurrando algumas palavras de carinho para seu amante &';. S outra orelha. Por exemplo: “ Obrigado por me permitir tocar seu corpo lindo. Sua pele é maravilhoso para tocar. Isso me traz grande prazer tocar em você. Eu te amo, meu querido &";
   

   Observações:.
   

   Desde que dão massagens de corpo inteiro precisam apenas levar alguns minutos, você pode ser generoso em oferecendo-lhes a seu amante. Dê a cada outras massagens curto, de corpo inteiro, uma vez por semana ou mais freqüentemente
   

   Você don &';. T tem que comprar óleos de massagem caros; fazer o seu próprio. Você pode usar qualquer luz, óleo de cozinha fresco para a base. Adicione algumas gotas de um ou vários óleos essenciais que você quer encontrar agradável. Don &'; t exagere nos óleos essenciais. Os óleos essenciais são muito fortemente concentrada e, com força total, alguns deles podem irritar ou até mesmo queimar a pele sensível, especialmente em torno dos genitais e os olhos. Para proporções, recomendamos quatro a oito gotas de óleo essencial por quatro onças (120 ml) de óleo.
   

   Aqui está uma receita para o óleo de massagem fornecido nos kits de amor em 4 liberdades retiros de fim de semana.
   
   

4. 4 oz (120 ml) de óleo de canola
   
5. 4 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
   
6. 1-2 gotas de óleo essencial de pimenta preta
   
7. 1-2 gotas de óleo essencial Clary Sage
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