Caspa - Dieta e estilo de vida sugerido pelo Ayurveda

Ayurveda, um antigo sistema indiano de medicina é um remédio promissor para a caspa, onde os flocos de pele seca no couro cabeludo, resultante do prurido. Acredita-se que o agravamento de Vata é a causa principal, e sugere a dieta modificada seguinte e estilo de vida para pacificar desequilíbrio doshic.

** Inclui um monte de frutas e legumes na dieta.

** Leve água mineral, chás de ervas e sucos de frutas sem açúcar.

** Produtos picante, alimentos gordurosos fermentado e torrado deve ser evitado.

** chá forte, café e alimentos processados ​​devem ser evitados.

** Limite a ingestão de álcool.

** leite, produtos lácteos, frutos do mar, proteína animal e alimentos gordurosos também devem ser evitados.

** Os alimentos que são ricos em vitamina C, como tomates, laranjas, limões, tamarindo, etc, que têm o teor de ácido devem ser evitados.

** A exposição da cabeça para o sol é também uma medida útil no tratamento da caspa.

** Desenvolver um regime de exercício regular, uma vez que estimula o sistema circulatório.

** Tenha cuidado ao usar pílulas anticoncepcionais - alguns produtos esgotar zinco e vitaminas do complexo B que poderiam trazer a caspa.

** Use qualquer xampu de ervas para limpeza do cabelo. Criar um pacote de ervas henna pó requeijão misturados e Ritha pó juntos. Este pacote é muito eficaz.

** Mantenha o cabelo e couro cabeludo limpo para minimizar o acúmulo de células mortas. Os cabelos devem ser escovados diariamente para melhorar a circulação e remover qualquer descamação. Manter o cabelo bem oleada.

** Ter um xampu suave regular, em seguida secar o cabelo e escova para remover a caspa escamosa-lo.

** O estresse afeta suas causas gerais de saúde e caspa ou agrava os sintomas existentes. Tenha cuidado ao fazer meditação ou yoga para diminuir seu nível de estresse Restaurant  .;