A vida é tudo sobre o equilíbrio

Quando nós pensamos do saldo de texto, imagens que vêm à mente pode ser de uma ginasta em uma trave de equilíbrio, um conjunto de balanças ou alguém caindo porque “ perderam o equilíbrio &" ;.

Equilíbrio, para mim, é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Quando temos equilíbrio em nossas vidas, temos a chave para a saúde, felicidade e prosperidade.

Ao longo da história as pessoas têm se esforçado para encontrar o equilíbrio. Budismo usa a meditação como um instrumento para manter um equilíbrio saudável do corpo e da mente. O saldo achado chinês através do estudo antiga de Feng Shui. É até pensei que o homem primitivo pode ter sido meditando enquanto admira os fogos, assim, encontrar o equilíbrio.

Em nossos estilos de vida apressados ​​de hoje, podemos encontrar dificuldades para criar equilíbrio, harmonia e prosperidade em nossos ambientes . Temos pressa através dos nossos dias apressando para fazer as coisas, pegando-nos fazer o “ quando eu chegar ao redor dele &" ;, “ uma vez I &"; ou “ um dia &"; declarações, apenas para descobrir que o dia terminou e nossa “ a volta a isso &"; hasn &'; t aconteceu. Talvez amanhã, sonhamos

Quando nós &';. Re apressado, apressado e estressado, sabemos que &'; re maneira fora de equilíbrio com os sinais que o corpo dá. Nós sentimos cansados, nós ter dores de cabeça, o nosso sistema digestivo fala em voz alta através de diarréia ou constipação, que anseiam alimentos ricos em amido e açúcar, porque precisamos que solução rápida para continuar, ou ficamos irritados e impacientes com os outros como estamos constantemente a sentir na borda. E não só isso, mas quando nosso nível de PH corpos está fora de sintonia e muito ácida, convidamos doença

Encontrar o equilíbrio em nossas vidas doesn &';. T tem que ser uma tarefa difícil. Pode ser tão simples quanto de-desordenar nossas casas, organizando nossas finanças e criando uma vara –-lhe orçamento, delegando tarefas para os outros, o planejamento das refeições e, especialmente, … passar o tempo para nós mesmos. It &'; s importante perceber que não podemos fazer tudo, e se nós realmente queremos equilíbrio em nossas vidas, precisamos pedir ajuda aos outros.

Como um defensor de uma alimentação saudável e nutrição adequada, acredito que a chave para ter e manter uma boa saúde e bem-estar é ter certeza de que temos uma dieta equilibrada. Incluindo os lotes de frutas e legumes frescos, ricos grãos integrais, nozes e sementes cruas, óleos e gorduras não transformados, e reduzir a quantidade de alimentos embalados e processados ​​que consumimos, ajudará a manter nosso corpo equilibrado. It &'; s também importante incluir alta qualidade toda alimentos e suplementos nutricionais (ie BarleyLife ®.) Na nossa dieta para ajudar a compensar o défice de hoje &';. S alimentos que estão faltando em nutrientes essenciais

Nós don &'; t precisa esperar por “ um dia &"; para encontrar equilíbrio e harmonia em nossa vida. Por que não começar hoje encontrar maneiras de regenerar e levar uma vida equilibrada? Dê uma caminhada, nadar, jogar golfe, dançar, ler, meditar, ter aulas de yoga, ouvir /música do jogo, aprender uma nova habilidade ou voltar para a escola. Comer uma dieta equilibrada, descansar bastante e começar a tomar conta de você. Lembre-se, a vida &'; s tudo sobre o equilíbrio

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