*** Consciência Corporal, Segurança Exercício, e as armadilhas potenciais de um Personal Trainer Bad

Eu tenho que dizer que eu sou grato para minha ginástica, dança e formação Pilates - especialmente no que diz respeito à consciência corporal. I &'; tenho certeza que &'; s por isso que muitos bailarinos e atletas estão abraçando Pilates como um componente de sua-prevenção de lesões e programa de cross-training. E faz sentido por isso que muitos dos meus clientes ao longo dos anos começaram Pilates, por causa de uma lesão ou problema que limita sua capacidade de participar em programas gerais de exercício. Eu me sinto abençoado e feliz por ter tido a oportunidade de trabalhar com treinadores grandes, professores, formadores e mentores, mas eu sei que nem todo mundo lá fora tem tido a mesma experiência

O velho ditado, “. Você pode &' ; t corrigi-lo se ele ain &'; t quebrou … &"; Bem, se você &'; re não consciente do que você &'; ve vindo a fazer para “ ruptura &"; -lo - como poderia o “ que fixa &"; ele sequer começar a resolver o problema. O primeiro “ fixar &"; tem que ser com a conexão mente-corpo e uma melhor consciência corporal, ou velhos maus hábitos será impossível de quebrar.

Independentemente do seu fundo atlético ou dança, ou quantos anos você estava quando você começou o seu primeiro programa de exercícios, ou o que forma física seu corpo está em - IT &'; s nunca é tarde demais para melhorar sua saúde ea reforçar sua conexão mente-corpo! Ele só tem o desejo de trabalhar com ele - e um bom treinador para orientá-lo ao longo do caminho

It &'; s sido interessante pendurado para fora nos clubes locais de saúde recentemente … .Eu sei que há muitos grandes treinadores pessoais e professores de Pilates lá fora ...
mas parece haver uma diferença entre as sessões de treinamento de sala de peso típicos que eu &'; ve observados ultimamente, e um Pilates one-on-one sessão de treinamento. Suponho que a menos que você &'; ve experimentou ambos - você don &'; t saber a diferença. Mas eles parecem estar a anos-luz de distância, no valor de ajuste fino e correções um cliente realmente recebe para estar no alinhamento direito e melhorar a técnica. I &'; tenho certeza que esses comentários vai agitar-se alguma controvérsia

Acho que é difícil manter minha boca fechada no ginásio assistindo essas pessoas pobres fazem exercícios de alinhamento absolutamente horrível com o apoio de zero nos lugares certos, ou ser! pediu para fazer um exercício que é maneira de avançado quando pode haver algo muito mais apropriado para começar. No momento … este é provavelmente o melhor local para eu me expressar

** ( Para os fins do resto deste artigo - quando digo “! instrutor &"; I &'; m referindo-se a qualquer pessoa que você contratar para ajudá-lo com o seu programa de bem-estar (personal trainer, instrutor de Pilates, Yoga professor, treinador, ou outro profissional de saúde.
)

Para os clientes menos experientes lá fora que estão querendo saber como obter o a maioria de seus exercícios e contratar o professor certo Pilates, instrutor pessoal, ou Treinador Aqui estão as minhas dicas sugestões:.