5 maneiras de evitar aborto

De acordo com a Associação Nacional de Infertilidade e ao contrário da crença comum, como muitos como 70% das gestações terminam em aborto pode! Com mais de 50% das perdas de passar despercebido e confundido com um período. Anteriormente acreditava-se que apenas 15-20% das gestações terminam em aborto. Esses números parece pequeno para os números alarmantes relatados hoje.

Os dois motivos mais comuns ocorre um aborto espontâneo são:

1. O produto da gravidez – o embrião foi danificado e não podia se desenvolver em um bebê saudável.

2. O ambiente – o embrião &'; s ambiente não apoiar o seu desenvolvimento saudável

De qualquer maneira o culpado pode ser encontrado no nível celular
anormalidades cromossômicas, anormalidades imunes e deficiência de progesterona são algumas das razões de abortos... No entanto, eles don &'; t existir sem uma causa

O equilíbrio interno delicado entre os hormônios, nutrientes e toxinas em ambos os parceiros determina o que você estará passando para o embrião e como seu corpo vai reagir a ela.
. Seja como pode a linha de fundo é – Casais saudáveis ​​são pares férteis

Aqui estão 5 maneiras que você pode minimizar o risco de aborto e maximizar suas chances de levar para casa um bebê saudável:

1. Poderia ser deficiente de zinco?

O zinco é o mineral mais importante para o sistema reprodutivo. A deficiência de zinco entre muitas outras coisas prejudica body &'; capacidade s para manter adequadamente a gravidez em mulheres e produzir esperma saudável em homens

Infelizmente zinco compete pela absorção com a maioria dos nutrientes dos alimentos e é muitas vezes chamado de “ mineral &" ;. solitário Isto significa que é um dos minerais que é mais provável que seja deficiente. No topo de que os hormônios artificiais em forma de contraceptivos orais e drogas de ovulação reduzir significativamente seus níveis mais

Alguns sintomas de deficiência de zinco:.

• Resfriados freqüentes e infecções
• Manchas brancas nas unhas
• Esgotamento
&bull Mental; Falta de apetite
• Pele seca e cabelo
• Pobre sentido de gosto e cheiro

Como aumentar seus níveis de zinco:

• Boas fontes de zinco são: carne magra, cereais integrais, gema de ovo e ostras
•. Tomar um suplemento de zinco última coisa à noite para garantir a sua absorção.

2. Aumentar seus níveis de progesterona

A progesterona também conhecido como hormônio da gravidez precisa estar no nível ideal para a gravidez deve ser mantida. Deficiência
progesterona é caracterizada por PMS e ciclos curtos e é muitas vezes referido como um defeito da fase lútea.
O que fazer?

Certifique-se de ingestão adequada de magnésio e vitamina B6 para a produção de progesterona.

Alimentos como sementes, nozes e gema de ovo são ricos em vitaminas B e vegetais folhosos verde escuro , legumes e nozes são uma boa fonte de magnésio. No entanto, você pode precisar de completar para obter doses terapêuticas ideais de cada um. Se você comer alimentos não cultivados organicamente, a probabilidade de esgotamento dos nutrientes desses alimentos é alta.

3. Aumente a sua ingestão de vitamina C

A força do revestimento do útero (útero) é crucial quando você está tentando engravidar e ficar grávida. Mais frequentemente do que não, quando o tecido conjuntivo é fraco o embrião não será capaz de conectar ou permanecer conectado. A qualidade dos vasos sanguíneos e tecidos conjuntivos depende da quantidade de vitamina C e bioflavonóides estão presentes no corpo. Bioflavonóides ajudam o corpo a absorver mais vitamina C e também contribuem para a resistência do tecido conjuntivo

Onde você encontra a vitamina C

Frutas cítricas:.? Preferencialmente limões, limas e toranjas, bem como bagas que são carregados com bioflavonóides.

4. Bunda para fora para bons

Abortos mais comumente ocorrer quando o parceiro masculino tem baixa contagem de esperma e espermatozóides visualmente anormal. Fumar severamente impactos na qualidade e quantidade de esperma. Os cientistas descobriram que parar de fumar aumentou a contagem de esperma nos homens que pararam de fumar por 5-15 meses por 50-800%, respectivamente

Aqui é como desistir dele para o bem;.

1. Defina uma data para deixar Página 2. Diga a todos que estão próximos a você que você está parando Sims 3. Se ambos os parceiros fuma, pare junto
4. Quando a data chega jogar fora toda a parafernália de fumar (cigarros, cinzeiros …) a partir de sua casa, carro etc ..
5. Quando você começa o desejo de acender levantar-se, caminhar, tomar algumas respirações de ar fresco e um pouco de água, em vez
6. Alterar suas rotinas para reduzir a associação com o tabagismo (café, bebidas e festas) …

E lembre-se:

1. Body &'; s dependência à nicotina dura apenas 3 dias
2. Demora 21 dias para se livrar do velho hábito e para adquirir um novo hábito Sims 3. A natureza abomina vácuo! Então, se você desistir de algo certifique-se de substituí-lo por algo mais que &'; s bom para você

4.. Coloque que beber para baixo e desistir de café

Ao tentar concebê-lo &'; s melhor para ficar claro de todo o álcool. O álcool é muito prejudicial para a mulher &'; s ovos e homens esperma antes da concepção. Tão pouco quanto uma taça pode reduzir a fertilidade em 50%! Este pode ainda levar a danos de desenvolvimento do embrião e resultar em um aborto espontâneo.

Você está ciente do fato científico de que beber café antes e durante a gravidez dobra o risco de aborto espontâneo? Estudos descobriram que beber tão pouco quanto uma xícara de café por dia aumenta o risco de não conceber em 55%. Cada xícara adicional mantém aumentando o risco ainda mais.

Há excelentes substitutos de café disponíveis em lojas de alimentos saudáveis ​​e você pode querer dar-lhes uma tentativa.

5. Preconceito cuidados Optimal

Optimal preconceito cuidados começou bem antes de tentar engravidar foi encontrada para reduzir a maioria das causas comuns de abortos.

E lembre-se se você quiser um guia completo com o passo-a instruções -Step sobre como aumentar a sua fertilidade naturalmente com dosagens exatas terapêuticas de nutrientes e fontes de alimentos, bem como dezenas ou mais estratégias de fertilidade natural, a ver os meus "Nutrientes essenciais para Preconception e gravidez Chart" que é parte do meu "Programa de Curas Natural da Fertilidade" .

© 2008 Iva Keene e Australian Natural Therapeutics

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