Engravidar Faster

Para engravidar mais rápido você precisa conhecer o seu tempo de ovulação com precisão quais você pode identificar usando (o método mais confiável) sinais naturais do corpo.

Também é importante para entregar o número máximo de esperma saudável durante este tempo de ovulação. Para aumentar suas chances de engravidar sua parceira deve construir sua contagem de esperma antes do tempo de ovulação.

Se você quiser construiu sua contagem de esperma a máxima é recomendável ter abstinência, pelo menos 3-4 dias antes da ovulação apenas. Qualquer mais do que isso e você corre o risco de envelhecimento esperma antes da ejaculação. Normalmente as mulheres ovular no 14o dia do ciclo (assumindo que a duração do ciclo é de 28 dias) para que para que o esperma contar máximo você deve abster-se em 11 e 12 dias e comece a relação sexual freqüente em 13 e 14 dias.

Mas o que você pode fazer se seus ciclos são longos (30 dias ou mais)? Neste caso, como você pode engravidar mais rápido?

Se os seus ciclos de 30-35 dias, você ovular muito mais tarde do que o dia 14.
Isso significa que seu ovo está envelhecendo dentro antes mesmo de ser liberado. Você ainda pode engravidar com este ovo de idade, mas as chances de levar esta gravidez é pouco. Você é muito provável que abortar a gravidez.

As mulheres com ciclos longos têm abortos mais frequentemente do que as mulheres com ciclos normais ou mais curtos.

Muitas vezes, uma mulher ainda não sabe que ela teve um aborto. Ele só aparece como um período intenso ou adiada

O que você deve fazer

Se o seu ovulação ocorre mais tarde, em seguida, 15-16 dia do seu ciclo –.? não tente conceber a todos.

A melhor época para a ovulação é dia 14 ou antes, quando as chances de ter gravidez viável são cerca de 93%. Se ovular no dia 15-16 ou mais tarde, as chances cair para 40%.

Para fazer o seu ciclo de melhoria da saúde geral mais curto é recomendado antes de tudo:. melhorar a dieta, o exercício moderado, relaxamento, desintoxicação do corpo, tomando vitaminas e suplementos especiais e se sentir bem sobre si mesmo

Também é recomendado para parar de consumir álcool se você, parar de fumar, reduzir o consumo de cafeína ao mínimo e evitar o contacto com produtos químicos.

Se você tem alguma condição crônica de saúde como diabetes, asma, alergia você deve se certificar de que ficar em fase de remissão para o tempo que você vai engravidar.

Sua dieta deve consistir de uma grande quantidade de frutas e legumes e proteína suficiente. Comer carne magra ajuda a reduzir o nível de colesterol em seu corpo que também é bom para aumentar a fertilidade.

Os pratos de peixe deve tomar por favor, pelo menos duas vezes por semana. E não se esqueça de excluir o mercúrio contentando peixes como tubarões ou atum.

Em muitos casos, a melhoria da saúde geral ajuda a regular o período ea ovulação e fazer a longo prazo mais curto e benéfico para a concepção.

Para concluir, identificar o momento exato da ovulação e entrega de quantidade máxima de esperma no momento certo irá eliminar luta para conceber para muitas pessoas. Estes métodos são naturais e não irá causar quaisquer efeitos secundários. Leia mais em www.youcanovercomeinfertility
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