Construindo seu corpo: alimentar o seu treino no ginásio o caminho certo

Para entender musculação é para realmente entender o que a construção de um corpo é tudo. Para a maioria das pessoas, esta é uma meta que é normalmente definida para obter resultados em um curto espaço de tempo, mas, na realidade, este deve ser um modo de vida que só pode ser conseguido através da definição de objectivos realistas de longo prazo na força e treinamento de preparo físico . Para transformar um corpo é um dos mais belos presentes que podemos oferecer a nós mesmos. Você vê pessoas vestindo roupas para expor a auto-expressão, mas devemos usar nossos corpos da mesma forma. Afinal, como podemos cuidar de nós mesmos geralmente é uma indicação de que estamos lá no fundo.

Não vamos discutir musculação no sentido usual; em vez disso, vamos nos concentrar na ideia de que é a ação de fortalecimento e construção de um corpo. Na musculação, tentamos construir corpos a seu potencial máximo, não deixando espaço para erro. Superando os níveis para transformar nossos corpos ajuda a alcançar o que é chamado de nível de campo de jogo, mas os níveis de força e treinamento da aptidão de cada um são diferentes. Uma vez que você torná-lo para o ginásio, o que você pode fazer para alimentar o seu treino da maneira certa?

Diretrizes para a Força aprimorada e Fitness Formação

Acreditamos em detalhe básico porque, quando começamos a encaixar as peças do quebra-cabeças para os nossos próprios corpos, percebemos que não há espaço para espaços em branco. Um espaço em branco não diz nada. Portanto, nenhum músculo deve ser ignorada quando a construção de um corpo. Afinal de contas, é a sua escolha quanto ao que nível você quer levá-la para.