Compreender a ligação entre hemorróidas e Yoga

Na explicação simples, hemorróidas são veias inchadas que resulta para a formação de grumos na porção interna do recto (hemorróidas internas) ou no interior e às vezes fora do ânus (hemorróidas externas). Em alguns casos, as hemorróidas internas podem ser assintomáticos ou não produzindo sintomas. Na maioria das vezes, coceira dentro e à volta do ânus, sangramento e dor mínima podem sugerir a presença de hemorróidas, que também são conhecidos como pilhas. As abordagens mais eficazes que podem ajudar com aliviar os sintomas destes inchaço ao redor do ânus são aqueles que ajudam a melhorar o fluxo de sangue dentro da região afetada. O exercício regular pode ajudar a reduzir a dor eo inchaço. Com diferentes técnicas de yoga composta de curvatura variada e exercícios de alongamento, yoga e hemorróidas são basicamente associados quando se trata de alcançar os melhores resultados para a distribuição de mesmo fluxo de sangue para todas as partes do corpo, especialmente na área de hemorroidária.

Yoga poses para eliminar hemorróidas

A maioria das poses de ioga pode ajudar muito na melhoria da circulação de sangue no corpo. A seguir estão algumas das poses de ioga comuns que ajudam a diminuir a dor e inchaço ..

• Halasana ou Plow Pose

Esta postura de yoga obras de alongamento todos os músculos dos dedos dos pés até a cintura, contribuindo assim para melhorar o funcionamento adequado das veias incluindo aqueles dentro das áreas anais e rectais. Ele também auxilia na prevenção da constipação e outros problemas digestivos. Com sangue suficiente fluindo sem problemas nestas áreas, os efeitos da doença são cada vez mais reduzida, mais tarde, contribuindo para a sua eliminação gradual.

• Sarvangasana ou suporte de ombro pose

O suporte de ombro representam auxilia na revitalização e restauração da energia positiva de todo o corpo. Seu efeito primário está focada em melhorar o desempenho da glândula tireóide. . No entanto, ele também ajuda no tratamento da dor de cabeça e hemorróidas, devido à sua influência na limpeza e melhorando o fluxo sanguíneo. Esta é uma outra pose que exibe a associação entre hemorróidas e yoga

•. Gomukhasana ou vaca-face Postura

Este é um dos sessão yoga mais popular pose. Também chamado de vaca-face, a posição assumida por esta pose da ioga exige que os membros inferiores para ser semelhante à cara de uma vaca. Nesta pose, os dois joelhos tem uma lacuna que se assemelha a boca, enquanto os atos shin como a parte lateral do rosto; os pés serve então como os ouvidos da vaca. Além de ajudar a estimular o relaxamento, ele também ajuda a esticar os músculos na região lombar e as nádegas, o que é útil para aumentar o fluxo de sangue dentro do ânus e do reto, onde as pilhas são normalmente localizados.

A condição pode ser controlada e curada através da combinação de mudanças de estilo de vida significativos e alguns remédios naturais. Embora existam casos que realmente necessitem de procedimento cirúrgico para eliminar hemorróidas, tratamento em casa versátil incluindo exercícios de yoga irá contribuir grandemente para o tratamento. Combinado com uma dieta adequada, exercício físico regular e ficar longe de fatores que contribuem para o agravamento das pilhas, um regime equilibrado de poses de ioga pode ajudar .. Isso enfatiza a evidência de que hemorróidas e yoga pode ser extremamente ligados uns com os outros.
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