Como se livrar do Sinusite com Yoga

Yoga pode ser usado para curar qualquer doença. Cada doença pode ser tratada com a ajuda de ioga sem quaisquer efeitos secundários. Sinusite ou infecção respiratória é uma das doenças mais comuns que afetam milhões de pessoas em todo o globo. Alguns dos sintomas mais comuns de sinusite são rosto inchado, coriza, olhos lacrimejantes, mau hálito e espirros freqüentes.

Yoga asanas pode ser usado para se livrar de sinusite e infecção respiratória superior. Ao mesmo tempo kriyas yoga deve ser preparada antes de realizar asanas para se preparar

Kriyas Yoga:.

Para começar, primeiro lavar o rosto com água fresca e fria. Isso vai ajudar na remoção de muco dos cantos dos olhos e fará você se sentir fresco e energético. Agora começar com kriya neti. Para este tomar um pouco de água salina morna, desenhá-lo dentro de uma das narinas e deixe fluir a partir do segundo narina. Isso vai ajudar na limpeza da área nasal. Agora é próxima Tratak que inclui olhando para um objeto até que a água começa a sair de seus olhos. Em Tratak manter a olhar para objetos sem piscar os olhos e dela sairá água de seus olhos.

Kapaalbhaati é outro kriya yoga muito eficaz para combater a sinusite. Neste você tem que exalar sua respiração. A inalação vai ser feito automaticamente. Isso vai ajudar na cura de olhos lacrimejantes, dor durante a sinusite

Asanas:. Após os kriyas mencionados acima você pode começar com vários asanas para obter mais alívio de sinusite e infecção respiratória superior. Estes asana irá ajudar a limpar a passagem de ar e vai abrir caminho para um fluxo adequado de líquidos de nariz e olhos. Estes asana deve ser feito com os olhos fechados.

Greev chakker ou rotação do pescoço é outra asana muito eficaz usado para tratar a sinusite. Basta mover usuário pescoço da esquerda para a direita e da direita para a esquerda. Isto lhe dará alívio de sinusite. Alguns dos outros asanas que ajuda a se livrar da sinusite são Hath utthansan, veerbhadraasana e vajrasana

Pranayam:. É realmente benéfico para terminar este curso com pranayam. Mantenha as costas retas, olhos fechados e relaxar o corpo

Todas essas seqüências de asanas e kriyas, pranayama vai ajudar a se livrar da sinusite Restaurant  ..;