Yoga Terapia

Neste artigo, vamos olhar brevemente para yoga como terapia, especificamente como isso pode acontecer no Ocidente. Um monte de pessoas no Ocidente buscar yoga porque espero que ele pode vir a ser um meio de curar uma doença ou uma lesão. Estas doenças podem variar de costas rígidas ou dolorosas a condições mais graves, como asma ou depressão. Na verdade, o mundo em que vivemos, o dia de posturas dia nós assumimos, o estresse que muitos estão sob e mal capaz de lidar com, criou um grande segmento da população no Ocidente que estão em necessidade de terapia yoga.

Yoga é uma tradição correctivas, sustentando que a nossa condição física, estados emocionais e atitudes, hábitos alimentares e comportamentais, escolhas de estilo de vida e as relações pessoais, e do ambiente em que vivemos e trabalhamos são todos intimamente ligado ao nosso bem-estar e estado de saúde. Nós desenvolvemos padrões condicionados (samskaras) que influenciam nossos padrões de pensamento, nossas percepções, nosso comportamento e nossos corpos. Mas porque vivemos em meio a fluxo constante, estamos sempre confrontados com as oportunidades de mudar esses padrões. Na terapia yoga, portanto, estamos em primeiro lugar procurar mudar as atitudes e ações que inibem o processo de cura natural. Além disso, a cura ocorre não só no nível físico, mas também no nível vital, mental, emocional e espiritual. Meios de Yoga 'união', referindo-se a relação ou o equilíbrio que deve existir entre o corpo, a mente eo espírito. A orientação da terapia yoga é restaurar o equilíbrio entre estes! três elementos.

Numerosos exemplos de alto perfil ou histórias de sucesso podem ser citados em termos de terapia yoga. Entre os mais bem conhecida é a de BKS Iyengar, que chamou a atenção do mundo como um guru de ioga, como resultado de 'tratamento' o violonista de renome mundial Yehudi Menuhin, após este último veio a ele com tendinite de uma mão que estava ameaçando a sua carreira musical . Com a ajuda de Iyengar, Menuhin foi capaz de curar-se através de sua prática de yoga, e tornou-se um dos principais defensores de yoga no Ocidente.

Qualquer exemplos de terapia yoga que poderiam ser citados envolvem um professor, um estudante e uma prática, para a terapia de yoga depende da relação entre um professor e um aluno. A tradição yoga tem práticas que irão abordar qualquer condição, em qualquer nível do sistema humano, ainda teses práticas devem ser adaptados ao indivíduo, e modificada constantemente como o indivíduo progride. Este é o papel do professor.

No, "terapia" Ocidente está se tornando uma crescente indústria boom, com tipos de terapia que variam de Reiki e vários de energia de cura para massagem e outros tipos de trabalho corporal. A mistura eclética de que está em oferta só pode ser uma coisa boa, mas o lado negativo é que muito do que passa como terapia alternativa que não é fundamentada na cultura nem a prática nem tradição. Estamos tão condicionados pela nossa cultura médica alopática convencional, onde curas são procurados através de tratar o sintoma, que os métodos às vezes até mesmo alternativas de terapias de cura estão sendo transformadas em uma indústria, onde os "clientes" acreditam que podem comprar uma cura (embora um naturais ou aparentemente "holística" um) da prateleira.

A prática de yoga tem forte valor terapêutico. Mas o caminho de yoga, que devem ser seguidas a fim de colher estes benefícios, pode às vezes ser um desafio no início, pois é algo que simplesmente não pode ser entregue a um paciente, ready-made. Todas as chances de cura vai acabar lá, se o aluno não fazer a prática prescrito. Yoga e terapia yoga é toda sobre fazer. Sem prática constante, não pode haver nenhuma terapia yoga. Participar de uma aula de yoga uma vez por semana não vai levar à transformação do corpo, da mente ou do espírito. É a prática individual, a prática do yoga em uma base diária, que servirá de base para a terapia de yoga. Esta é a beleza da terapia yoga, ele devolve ao paciente, que preferimos chamar um estudante, a responsabilidade pela sua própria saúde e bem estar. Pois, como Pattabhi Jois é famoso por dizer: "Faça a sua prática, e tudo está vindo". ..

Reproduzido com permissão amável de Yoga on-line, a Revista Online Yoga Art & nbsp;

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