O Sopro Almighty

Você gostaria de saber como meditar melhor? Como ser mais eficaz, ao abordar um personagem importante? Como mudar um estado de espírito ou sentimento? Como estar em ritmo com o universo ao longo do dia? Bem, acredite ou não, a resposta está na respiração. E swara ioga é a ciência que ajuda você a entender como maximizar o seu potencial através da manipulação de sua respiração. Um ramo holística do conhecimento encontrado em Shaiva Tantra, swara yoga é dito ter originado como resultado de uma pergunta Shakti pergunta sobre a natureza das forças que regem do universo. Senhor Shiva deu-lhe uma aula detalhado e profundo sobre swara yoga em resposta

A palavra & ldquo;. Swara & rdquo; em sânscrito significa som ou uma nota musical. Também significa que o fluxo contínuo de ar através de uma narina. A palavra yoga significa união. Assim swara ioga é a ciência da respiração realizado para a realização da consciência cósmica. Este conhecimento foi mantida em segredo desde o período védica e transmitida apenas para um seleto poucos, principalmente reis e buscadores espirituais dedicados através do guru parampara -shishya

Um iniciante pode pensar de swara yoga como & ldquo;. Pranayam & rdquo; uma vez que está associada com a respiração, mas não é mais do que isso. Swara yoga é uma prática sistemática da observação do fluxo respiração pelas narinas em relação à hora do dia, as fases predominantes ou a posição da lua, sol, planetas, estações, eo jogo de cinco elementos básicos (terra, água, fogo, ar e espaço) com as condições físicas, mentais e emocionais do indivíduo a praticar. Swara Yoga ajuda a guiá-lo por tomar as medidas adequadas em conformidade com essas relações sutis. Por exemplo, saber a fase da lua e verificar a narina dominante antes de sair da cama de manhã e deixar o pé correspondente será o primeiro a tocar o chão, é uma prática simples que ajuda a alinhar o fluxo sutil de energia que garante o sucesso em tudo o que acontece para esse dia.

O roteiro original de Shiva Swarodaya, a escritura mais popular para estudar swara yoga, consiste de 395 sutras com descrições detalhadas de surpreendentemente vários aspectos práticos que podem ser facilmente aprendidas e praticadas por um homem científico moderno com testes confirmatórios. A prática de Shiva Swarodaya nos permite sincronizar a respiração com o ritmo universal. Este alinhamento remove esforços indevidos, estresse e tensão de nossas atividades diárias. A prática do Yoga Swara nos ajuda a mudar estados físicos, mentais ou emocionais indesejados à vontade, criar condições favoráveis ​​para um & rsquo; s vida, alterando o ambiente interno melhorando, assim, um & rsquo; s atitude perante a vida através de uma maior consciência

Aqui está. como funciona. O domínio narina direita está associada a nadi pingala ou surya nadi (nadi é o canal por onde corre energia prânica no corpo;. Que dizem ter 72 mil destes nadis mas existem três principais, dos quais pingala é um Outra é IDA e estes dois são disse a fluir ao longo do comprimento da espinal-medula, em ambos os lados do nádi principal ou o shusumna). O pingala, que é o princípio masculino ou solar, está associado com o hemisfério esquerdo do cérebro que controla o lado direito do corpo. O domínio narina esquerda está associada com a nádi IDA ou Chandra nádi, o princípio feminino ou lunar, associado com o hemisfério direito do cérebro e controlar o lado esquerdo do corpo. Apenas observando o efeito direto das correntes solares e lunares de fôlego sobre o comportamento humano, os iogues casadas pela tradição swara foram capazes de averiguar as atividades mais adequadas durante o domínio narina esquerda e atividades mais adequadas durante o domínio narina direita. O nariz pode ser visto como o interruptor principal de hemisférios cerebrais. Ele pode estimular a actividade electromagnética de um lado do corpo e pode mudar a actividade hemisférica ligado e desligado à vontade. A tabela a seguir apresenta as atividades associadas com as narinas.

atividades associadas com o domínio de cada narina específico

À esquerda narina dominância
(atividades do cérebro direito)

narina direita dominância
(atividades cerebrais esquerda)
início dos estudos intelectuais regulares de aprendizagem ou ensino de artes marciais
actividades de longa duração atividades temporárias
negócios estável; exigindo nenhum movimento negócio instável; exigindo movimento
Adorando o guru Vendo o rei, dirigindo-funcionários
tocar instrumentos musicais, cantando, dançando Escrever um manuscrito, a prática de tantra, mantra, yantra
plantação, jardinagem Cortar madeira, iluminação fogo
Construção de uma ermida, Guerra templo, destruição do país
construção de poços, piscinas, lagoas corte jóias, gemas, esculpir
Dando caridade, emprestando dinheiro Aceitando caridade, empréstimos
Abertura de conta bancária
Gambling
Journey para lugares distantes Journey to próxima jornada lugares /retorno Aproveite meditação expressão sexual ou irritado
realizar atos auspiciosos
Adorando espíritos malignos
Serviço de Encomenda ou dar comandos

No em determinado momento, temos apenas respirar através de uma narina. Você pode verificar isso por si mesmo agora, fechando uma narina após o outro. As mudanças narina dominante na sua própria vontade a cada uma a duas horas. Você pode optar por fazer atividades apropriadas com a narina conforme a tabela acima. Mas em certas ocasiões pode ser necessário adaptar a narina à atividade, como ao fazer meditação (narina esquerda) ou a realização de uma atividade extenuante (narina direita). Aqui estão algumas dicas sobre como mudar a narina ativa.

Dormir no lado esquerdo abre a narina direita, enquanto dormia no lado direito abre o fluxo através da narina esquerda. Tapar a narina activa ou a orelha correspondente com um tampão de algodão pode fechá-lo e abrir o outro. A inalação pela narina ativa e expiração pela narina inativo ajuda a mudar o domínio. Água fria ou banho de água quente ajuda a mudar a narina dominante. Os swaras também pode ser aberto, colocando pressão sobre as axilas opostos (é por isso que muitos retratos de antigos sábios sempre mostrou-lhes meditar com uma vara sob suas axilas!). Existem outros métodos, puramente mentais

Swara yoga também lida com o terceiro swara, o & ldquo;. Shushumna & rdquo; respiração onde a esquerda ea direita são perfeitamente equilibrados. Representa & ldquo; Shiva & rdquo; (consciência pura) no estado de & ldquo; so-hum & rdquo ;. Sempre que as narinas mudar, ambos estão abertos para sete a oito respirações. Esse é o momento quando a respiração flui shushumna. Sem atividades mundanas são recomendados em Shiva swara. Deve-se meditar. O conhecimento intuitivo é recebido melhor durante esse estado. Um yogi tenta permanecer em swara shushumna para duração máxima.

A prática de yoga swara pode produzir resultados miraculosos. Experimente estas medidas simples:

* Se você quiser alterar um estado físico, emocional ou mental indesejado, apenas respirar através da narina mais congestionada. Isso impede que o agravamento dos sintomas e promove uma recuperação rápida. Swara yoga aconselha mudança da narina ativo ao primeiro sinal de qualquer problema físico, emocional ou mental
* Sempre que é desejável para influenciar a outra pessoa, se a pessoa & rsquo;. S narina direita está a funcionar, a pessoa a ser influenciado deveria ser posicionado para a direita, abaixo ou atrás. Em caso de funcionamento narina esquerda, para a esquerda, de cima ou na frente.
* Levante-se a cada dia, pelo menos, meia hora antes do nascer do sol. Descubra a narina dominante. Beijar a mão correspondente. Com a mesma mão, tocar ou esfregar rosto, pescoço, peito, coxas e pés. Então, enquanto pisando para fora da cama, o pé que corresponde à narina operacional deve ser colocado sobre o chão primeiro. Em seguida, pode-se proceder para as atividades da manhã.
* Para curar o resfriado comum, respirar através da narina direita 21 vezes, bloqueando a narina esquerda. Também dormir sobre o lado esquerdo dá alívio considerável; como ele ativa a narina direita.
* Em caso de acidez e febre, ativando a narina esquerda ajuda. Você pode bloquear a narina direita e respirar através da narina esquerda 21 vezes. Também dormindo no lado direito ajuda a reduzir a febre.
* Swara medicamentos podem ser preparados com o conhecimento de swara yoga. Medicamentos Swara trabalhar no nível vibracional e pode ajudar os pacientes, sem quaisquer efeitos colaterais.

Swara yoga é uma ciência prática que pode nos ajudar a obter sintonia com os ritmos cósmicos e para maximizar o potencial da respiração. Faça o melhor uso dele Restaurant & nbsp!.;

ioga

  1. Yoga para Sinusite 
  2. Yoga para alergias sazonais 
  3. Na sombra da árvore de Yoga 
  4. É necessário que Aulas de Yoga 
  5. Investigando Seu Kundalini 
  6. Desenvolver um corpo lindo com Yoga 
  7. Como fazer Chair Yoga Alongamentos para aliviar costas e ombro Strain 
  8. Yoga e seus benefícios para a meditação 
  9. Yoga para todos 
  10. Como ter sonhos lúcidos e mudar seu destino 
  11. Cada viagem de AThousand milhas começa com um único passo 
  12. Como aumentar suas chances de concepção e Aprimore a sua fertilidade 
  13. Yoga Poses - Directions. Benefícios e perigos de certos Poses 
  14. Yoga para longas viagens de verão Estrada 
  15. Yoga como um medicamento 
  16. Yoga and Tennis-Solte o seu pleno potencial 
  17. Yoga E-books 
  18. Usando fôlego para aprofundar sua prática Yoga 
  19. Yoga para Iniciantes - Dicas úteis para Iniciantes 
  20. Os benefícios práticos do Yoga Asanas e seu impacto sobre bem-estar físico do ser humano.