Fries batata cozida doce Low Fat Receita

Perfect baixo teor de gordura cozido doce receita de batata frita com canela. Baked Cinnamon batata-frita são os alimentos de baixa gordura perfeito quando você tem aquela vontade de lanche em algo doce. Como você bem sabe, é frequentemente o perene &';. Guloso 'que interrompe esses esforços bem intencionados para ficar em uma dieta saudável

Para outras pessoas é a atração de fast foods; crispy, texturas crocantes; ou alimentos salgados que faz com que eles abandonem seus esforços de fazer dieta. É por isso que você deve sempre descobrir novas maneiras de preparar alimentos saudáveis, como grãos integrais, frutas e vegetais. Depois que você aprender como criar baixo teor de gordura, de baixa caloria versões de alguns de seus alimentos favoritos você pode atender a seu &'; os desejos de comida 'e ainda permanecer fiel a seus objetivos de dieta

A coisa boa sobre essas batatas fritas cozidos. é o fato de que eles satisfazer o desejo de comer algo

Baked Potato Fries doce Receita:

* Doce

* Salty

* Crunchy

* Preenchimento

Pode ser muito difícil encontrar uma receita que todo mundo gosta, mas estas ligeiras e saborosas cozido batatas fritas são a certeza de ser favoritos de crianças, adolescentes e adultos. Mesmo &';. Picky eaters 'terá o prazer de ver uma tigela de estas fatias de batata sendo estabelecidos na mesa de jantar

batatas doces são um vegetal saudável, que fornece-lhe com baixas calorias, baixo teor de gordura e sabores deliciosos em todos os ao mesmo tempo. Isto é como o &';. Tripla ameaça "de alimentos da dieta e você não tem que se sentir culpado por comer uma segunda porção

Em vez de mergulhar em uma caloria fatia carregado de bolo de chocolate com fudge icing você pode satisfazer sua ânsias de fome com um punhado de esta baixa caloria, alimentos de baixa gordura. Os vegetarianos vai descobrir que essas batatas fritas crocantes e deliciosos também pode se tornar uma adição bem-vinda para as suas refeições.

O Que Você Precisa

* 4 grandes batata doce

* 1-2 ovo brancos

* 1 colher de sopa de azeite extra-virgem

* 1 colher de chá de sal substituto

* ¼ colher de chá de pimenta caiena

* 1 colher de chá de canela em pó

Baked Potato Fries doce Receita:

Preparação:.

Pré-aquecer o forno a 400F graus cozinha

Lave e corte as batatas em fatias finas lascas ou.

Coloque as batatas em um saco plástico zip-lock com a clara de ovo batido (s)

Feche o zíper e agitar até bem revestidos

Misture todos os temperos em uma tigela

Adicione as batatas e misture até que as especiarias são combinados com a clara de ovo revestimento

Adicione o azeite para uma assadeira rasa pan

Coloque as batatas na panela

Certifique-se de que há apenas uma única camada de batatas

Asse no forno por 25-35 minutos

Uma vez que as batatas assadas são marrom crocante e dourada você pode removê-los do forno. Antes de servir, adicione outra pitada de canela em pó. Se você quiser adicionar um pouco de molho de mergulho para essas batatas fritas crocantes por que não combinam ¼ xícara de baixo teor de gordura creme de leite com o ¾ copo canela compota de maçã Restaurant ?.