Diário terapêutica para mulheres de uma certa idade

As mulheres na menopausa, que experimentam o progresso físico natural da fertilidade à infertilidade, tem muita coisa acontecendo dentro deles. As muitas mudanças experimentadas durante este tempo pode incluir desafios internos e externos, bem como mudanças na forma como as mulheres pensam e sentem sobre si mesmos.

Journaling é uma maneira eficaz de lidar com todas as diferentes sensações, pensamentos e emoções que uma mulher em encontros de meia-idade.

journaling terapêutica pode fornecer uma mulher de 50 anos, que é experimentando 'a mudança de vida ", com uma forma de reconectar. Reconectando é necessário porque os sintomas físicos, tais como afrontamentos ou suores nocturnos – frequentemente associados com a menopausa – são desorientador.

Normalmente, a ameaça física não é grave (embora algumas mulheres precisam de atenção médica durante este tempo); mas as dicas de experiência fora um novo entendimento da relação entre corpo e mente. Journaling é um excelente método de escolha para chegar a um acordo com esta nova informação.

Para muitas mulheres, apenas se reconectar com seus corpos é nova. Eles foram de mãe, trabalhando, e colocando-se passado, sempre cuidar dos outros. Agora, seus corpos começar a enviar sinais, lembretes insistentes que merecem ser alimentada também.

Diário é tão benéfico para as mulheres na menopausa, pois é uma forma direta de diálogo com o seu corpo, para ter uma conversa com sua saúde, tanto interno quanto externo. A revista pode se tornar um terapeuta pessoal.

Mulheres 'de uma certa idade' está passando por mais de um tipo de mudança. Eles lidar com as mudanças físicas desconcertantes, ao mesmo tempo que se tornam ninho vazio, e /ou chegar a um ponto alto em sua carreira, e de repente me pergunto o que virá a seguir. Muitos re-descobrir talentos, pontos fortes e criatividade através de seus processos de registro no diário.

Qualquer que seja nossa trajetória anterior, é provável que fomos levados para baixo muitos um desvio desde a nascer todas essas décadas atrás. O encontro de meia-idade que cumprimenta toda mulher é uma oportunidade para se reconectar com os presentes nativos.

No entanto, prestar atenção significativa para si mesmos, muito menos falar de si em qualquer comprimento, parece estranho para algumas mulheres. Mas o auto-cuidado é muitas vezes a coisa mais altruísta que você pode fazer.

Ao cuidar bem de seu auto, uma mulher de meia-idade cria uma abundância que transborda para os outros. Para muitas mulheres na meia-idade, este é um conceito totalmente novo.

Diário ajuda a orientar as mulheres maduras através das epifanias e transformações do processo de envelhecimento. A prática regular de escrita do jornal traz respostas surpreendentes do centro do cérebro do corpo, e rejuvenesce, ordens, e acalma tanto interna como externamente Restaurant  .;