Ayurveda & Yoga

Índia tem sido anunciado como um pioneiro em terapias alternativas para a saúde e bem estar. Yoga e Ayurveda são as terapias mais famosas da Índia que ganharam popularidade e prestígio internacional. Qual o melhor lugar para aprender e praticar estas terapias de bem-estar do que a terra de sua origem – Índia.

Yoga

Yoga é uma antiga forma de vida dos índios que se originou mais de 3000 anos atrás. Ao contrário da crença popular, Yoga não é apenas mais uma forma de exercício. É uma combinação de posturas, técnicas de respiração e meditação. O objetivo do Yoga é criar uma harmonia entre corpo, mente e alma. Há muitos componentes de Yoga e no componente físico é conhecido como Hatha Yoga. É muito útil na cura de uma das dores musculares crônicas, melhorando a circulação e relaxar a mente. Muitos têm beneficiado de Yoga e sua incorporação na vida diária. Um monte de pacientes recuperaram a sua saúde depois de ficar decepcionado da medicina moderna.

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Há muitos centros de yoga e institutos na Índia. Rishikesh é um hotspot privilegiada, tanto quanto centros de ioga e meditação estão em causa. A calma natural e tranquilidade do lugar torná-lo um lugar perfeito para um exame de consciência. Todos top de linha dos hotéis nas principais cidades e destinos turísticos na Índia também oferecem sessões de ioga e orientações nos seus centros de fitness. Esses serviços podem ser facilmente aproveitados. Pode-se também aproveitar pacotes de turismo médico ou passeios de ioga e meditação que possuem campos de Yoga e sessões one-on-one em locais exóticos. Yoga é uma ferramenta muito poderosa para melhorar a qualidade de vida. Isso pode ser bem apurado a partir do fato de que ele tomou o mundo pela tempestade.

Com suas raízes na cultura védica, Ayurveda é outra terapia indiana antiga que tomou o mundo pela tempestade. No entanto, não envolve qualquer exercício ou posturas complicadas. Simplificando, é uma ciência da cura natural. Uma pessoa é curada das suas doenças através da aplicação de ervas, óleos, técnicas de massagem e similares. Ele também envolve a modificação de um &'; s dieta e eliminando o que não combina com o elemento mais ativo em seu corpo. Estes elementos (espaço, ar, fogo, água e terra) são chamados doshas. Um questionário simples sobre seus gostos, aversões e preferências naturais pode ajudar um especialista em Ayurveda para decifrar o seu Dosha.

massagens e terapias ayurvédicas são oferecidos em cada spa na Índia. No entanto, a cama quente de Ayurveda na Índia é o estado lindo litoral de Kerala. Goa também oferece um grande número de retiros de Ayurveda. Cura com a natureza adquire um novo significado nestes locais exóticos como você pode combinar umas férias enriquecedoras com uma pausa de bem-estar bem merecido. Então, don &'; t esperar muito tempo, faça suas malas e correr antes de seu vizinho bate-lhe a ele
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