O mais rápido & Maneira mais fácil de desligar - e é Fr * ee

O mais rápido & Maneira mais fácil de Desligar – e It &';! s Fr * ee

Eu tenho a sorte de estar em The Unidos no momento e passou o fim de semana com alguns amigos queridos em Nova Jersey.

No sábado, visitamos o New Jersey Shore em Cape May, uma bela estância balnear vitoriana não muito distante da Pensilvânia. Depois de uma grande e fora de tempo caminhada na praia na luz do sol, estávamos de pé pelo oceano e viu um bando de que deve ter sido várias centenas de pequenas aves que voam na formação na beira da água.

Foi fenomenal para ver como os pássaros se mudou em uníssono perfeito, vai girando e desta maneira e que e captando a luz como eles transformaram em uma alegre &'; &' ;. dança Temos de ter assisti-los por 20 minutos mais ou menos e foram atraídos por eles. Era como se eles estavam colocando em uma tela especial para nós.

Assistindo a este bando de pássaros foi um verdadeiro deleite e algo realmente muito especial e extraordinário. Um couldn &'; t deixar de ser erguido por ele e nós engasgou e riu quando nós os assistimos

O ponto de compartilhar a história é de lembrar que um dos mais fáceis, formas mais baratas e mais eficazes de relaxamento é. estar com a natureza e apenas observar.

Quando a última vez que você só ficou por alguns minutos e foi apreciado natureza? Quando foi a última vez dar um passeio no parque, em uma praia, por um rio ou ao longo dos mouros e apenas perceber o que realmente está lá e como é bonito?

Uma das desvantagens para nós, moradores da cidade nos dias de hoje é que estamos um pouco separado da natureza e ainda não &';. s nenhuma melhor mais calmo de nervos e não há melhor maneira de apreciar o que temos

Assim e tão frequentemente quanto possível, chegar ao espaço verde ou naturais mais próxima e apenas observar por 10 minutos mais ou menos. Olhe para o que você vê como se estivesse a fazê-lo pela primeira vez. Observe os sons, as cores, o movimento e ver o efeito que tem sobre você. It &'; s o melhor e mais rápido alívio do estresse sempre – e que &'; s livre e bem debaixo dos nossos narizes!

Tenha um lindo semana

Com amor

Annie x Restaurant  .;