O Top 10 maneiras de superar a procrastinação

Quando uma pessoa está entediado ou desinteressado, determinadas tarefas e projetos pode parecer tortura! Este sentimento geralmente leva a procrastinação, e procrastinação muitas vezes leva a culpa. Aqui estão algumas maneiras práticas para evitar estas situações e superar procrastinação:

1. Recharge diário
Certifique-se de dormir o suficiente e descanso a cada dia para que você tenha a energia necessária que você precisa para realizar suas tarefas.

2. Obter um amigo Envolvidos
É mais difícil para procrastinar quando outra pessoa está envolvida. Se você tem uma tarefa que você não está olhando para a frente, convidar um amigo para ajudá-lo. Se você tem coisas para fazer, encontrar um amigo que você pode funcionar com recados.

3. Recompensa-se
você é muito mais probabilidade de completar essa tarefa chata se não houver um jantar fora ou de um novo CD esperando por você quando (e apenas quando) a tarefa estiver concluída.

4. Faça as coisas in Pieces
Procrastinação muitas vezes vem de sentimentos de oprimir. Quebre as tarefas, inclusive as pequenas, em etapas, de modo que eles são gerenciáveis ​​e fornecer-lhe um senso de direção.

5. Use Música
Ligue alguma diversão e alegre música e deixá-lo bombear-te! Música e showtunes 80 são muitas vezes grandes pick-me-ups que lhe dará energia necessária para enfrentar suas tarefas.

6. Não tenha medo de fazer 2 coisas ao mesmo tempo
Não tenha medo de equilibrar as tarefas de rotina ou monótono com algo que é mais provável que mantenha seu interesse. Você pode pagar as contas enquanto você assiste TV, ou falar ao telefone enquanto limpando a casa.

7. Delegar
Você encontra-se procrastinar em tarefas em casa, como limpeza e lavanderia? Ou talvez papelada no escritório? Delegá-las! As crianças, limpeza pessoas, serviços de lavanderia, assistentes administrativos e mais estão todos disponíveis para levar algumas dessas tarefas chatas fora de sua lista e liberar seu tempo para as coisas que você um pouco estaria fazendo.

8. Priorizar
Talvez você está procrastinando em uma tarefa, porque não é realmente importante. Talvez você gostaria de re-organizar suas prateleiras de livros, mas nunca chegar ao redor dele. Se isso soa como uma boa idéia, mas no final não é realmente tão importante para você, não deixá-lo cair sobre sua cabeça.

9. Entre em contato com o resultado final
Antes de começar uma tarefa ou projeto que tem alto potencial de procrastinação, entrar em contato com o resultado. Quando a tarefa for concluída, o que isso significa para você? O que será melhor na vida como resultado?

10. Just Do It !!
Não pense muito sobre isso, apenas no salto e fazê-lo Restaurant  !;