Como eliminar a culpa & Prática total Forgivness

A eliminação de culpa e praticando o perdão

Hoje, eu &'; vou mostrar-lhe como eliminar a culpa ea prática do perdão. Então, você &'; re recebendo dois para um hoje.

A culpa é normalmente aquela sensação incômoda em que você se sentir mal por algo que você fez. Talvez você tenha feito algo que você desejou que você não tinha &'; t ou violados alguém &'; s valores. Ou talvez você violou seus próprios valores. De qualquer forma, ocorre muitas vezes para as pessoas quando eles fizeram algo que eles sentem que não deveria o &';. T têm

Muitas pessoas desperdiçar valiosos tempo, energia e recursos se sentir culpado. Chame-me louco, mas eu don &'; t acreditar na culpa. Parece uma má idéia a toda a volta. Se eu estragar alguma coisa ou fazer algo errado, eu quero tomar medidas para fazer isso direito. Quero pedir desculpas e fazer as pazes. A chave aqui está a tomar medidas para resolver o problema. Em vez de deixar algo comer fora em você, tomar medidas para resolver o problema.

Se algo está errado e fazer o certo. Faça o que for preciso. Colocar-se em sua própria casa de cachorro e se sentindo mal não resolve nada e isso só faz você se sentir mal. Veja, muitas pessoas estão sob a falsa impressão de que … &"; Bem, desde que eu me sinto culpado por isso e sofrer, tudo vai ser bom &"; Bobagem. O que um monte de mentiras

Here &';. É um exemplo para martelar este ponto – Diga meu escritório colega de trabalho Damon recebe um carro novo brilhante e orgulhosamente mostra-lo para mim. Sem pensar, observar, “ Isso &'; s certeza de um bom carro Damon. Você já viu o outro carro que [nosso outro trabalhador de escritório] Bob está conduzindo agora? Com certeza é uma beleza muito &"; Damon &'; s sorriso orgulhoso derrete em uma carranca ofendido como se eu tivesse roubado o centro das atenções dele, apontando Bob &'; s carro. Então Damon é ofendido que eu falei sobre Bob &'; s &carro durante" &" seu momento ;. Bem, sentindo-se ofendido é a sua escolha. Belas.

Então, eu posso voltar para o meu cubículo e se sentir como um calcanhar. Eu posso me bater. Posso repetir esta experiência podre em minha mente mais e mais. Algum de vocês já fez isso em tudo? Eu posso ver que alguns de vocês lendo isso acenando com a cabeça agora, enquanto você lê este artigo na tela do computador. Muito bem. Obrigado por ser honesto. Mas me sentindo podre doesn &'; t fazer qualquer bom. Doesn &'; t ajudar Damon. Doesn &'; t me ajudar.

Eu deveria ir até Damon e dizer: “ Hey, sobre o comentário que o ofendeu. It &'; s ok para mim fazer esse tipo de comentários, desde que eu me tratar mal e me bater mais tarde. It &'; s ok para mim ofendê-lo, desde que eu me sinto mal depois. [Dessa forma, nós dois podemos sentir infelizes juntos. Boohoo] &";..

errada

Here &'; s o caminho certo para ir sobre ele. Vou até Damon e dizer: “ Ei Damon, eu realmente gosto de seu carro. Peço desculpas por mencionar Bob &'; s carro quando você estava orgulhosamente mostrando seu carro. Eu não &'; t dizer a &'; roubar seu trovão &' ;. I &'; ll ser mais considerado no futuro &"; Assim em vez de Damon se sentindo mal e me mau humor na minha casinha culpa, cada um de nós se sentir bem.

E então eu resolver a ser mais sensíveis aos Damon ao se comunicar com ele no futuro.

Simples. Se algo doesn &'; t trabalho, pedir desculpas, fazer as pazes, e corrigi-lo. Açao. Deixe de amuar em culpa. A culpa é uma porcaria. A culpa só existe se você acredita nela. I don &'; t acreditar nele. Eliminá-lo do seu modelo do mundo

se alguém tenta em vão fazer você se sentir culpado (é claro que eles realmente pode &';? T porque você controlar suas emoções, à direita)., Aqui &'; s o que dizer para eles – “ Você &'; re não tentar me fazer sentir culpada, você &"?; Este reconhece que você ganhou &'; t ser um atirador de culpa ou culpa apanhador. Voila … não &'; s nenhum lugar à esquerda para a culpa de existir

Portanto, não &';! S como resolver culpa. Parabéns, você nunca tem que sentir culpado novamente. Claro, você &'; ll ainda cometem erros. Faço &'; em todo o tempo. It &'; s apenas que agora podemos ser criativo e seguir em frente em vez de ficar preso. Yeehaw!

Agora eu quero dizer-lhe como praticar o perdão. Perdoar alguém é uma das melhores coisas que você pode fazer. Ele libera-lo para gastar o seu precioso tempo, energia e outros recursos estão produzindo fantásticos novos relacionamentos, criar mais felicidade, e alcançar seus objetivos.

Imagine um cara arrastando a perna como ele &'; s uma curta porque a perna dele está ligado a uma bola de ferro e uma corrente. Isto é o que nos acontece psicologicamente quando nós don &'; t perdoar e quando arrastar ao longo rancores com a gente. Alguma vez você já guardou rancor? Rapaz, eu sei que eu tenho. Eu costumava ser um titular de rancor campeão do mundo. I Might &'; ve ainda fez o “ Hall of Shame Para guardar rancor &" ;. E foi o maior fardo para arrastar junto comigo nesta jornada da vida.

Então, o que acontece quando você cortar as correntes, libertar-se de rancores, e praticar o perdão? Bem, em vez de marchar ao longo da estrada da vida com todos esses encargos voluntários que &'; re transportando, nós &'; re correndo na estrada da vida com mais amor, risos e alegria em nossas vidas. Isso soa como um plano que você &'; d gosta de se inscrever para

Bem, então, fazê-lo! Here &'; s como praticar o perdão. It &'; s não foguete ciência. Faça uma lista de pessoas que &'; ve você injustiçado. As possibilidades são, se você &'; re em torno de alguém o suficiente, você &'; ll dar-lhes ampla oportunidade de transgredir contra você. Para fazer o mal contra vós. Bem, isso inclui, provavelmente, quase todo mundo de importância em sua vida. Certo?

Leve a sua lista de todas essas pessoas e perdoá-los. Perdoe seus pais. Eles levantaram-lhe o melhor que podiam para que eles sabem. Perdoe seus irmãos. Perdoar o seu cônjuge. Perdoe seus filhos. Perdoe o seu chefe. Perdoe seus colegas de trabalho. Perdoe á si mesmo. Você está pegando o padrão aqui

Perdoe todos

Here &';?! S a coisa pura. Se alguém realmente fez um “ doozy &"; em você e feito algo para você que você acredita que é “ &" ;, imperdoável deixe-me compartilhar com você um segredo que muda tudo.

Perdoa-lhes … por si mesmo. Deixe-me repetir isso porque eu realmente quero que você obtê-lo. Perdoa-lhes … por si mesmo. Sim, meu caro leitor, você pode perdoar alguém para fins egoístas! O que você &'; re fazendo quando você &'; re perdoá-los é que você &'; re dizendo que você &'; re não estão mais dispostos a gastar o seu precioso tempo, energia e recursos pensando sobre eles e habitação sobre eles eo que eles fizeram contra você
.

Depois de ter feito isso, agora você tem uma abundância de mais tempo, energia e recursos pessoais para se dedicar a alcançar os seus objetivos, a criação de mais sucesso, e formando positivo, relacionamentos duradouros com aqueles que realmente importa em sua vida.

O perdão pode acontecer em uma fração de segundo. It &'; s uma decisão. Basta dar-se a carga. Bam … ele &'; s ido.

Here &'; s especificamente um processo para perdoar alguém. Use-o se você gosta.

1. Chame, escrever, ou encontrar a pessoa e dizer-lhes que você &';. Ve perdoado

2. Diga-lhes que já não detêm qualquer que fosse contra eles.

3. Congratular-se para tomar a decisão de viver sem abrigar rancores mais

OR …. Se você don &'; t querer contatar pessoalmente a pessoa. Você pode perdoá-los em sua mente para o mesmo efeito.

1. Feche os olhos e relaxar confortavelmente.

2. Imagem que a pessoa em sua mente.

3. Aproxime-se dessa pessoa e falar com eles, dizendo-lhes que você perdoá-los.

4. Dê-lhes um abraço e enviá-los em seu caminho.

4. Congratular-se para tomar a decisão de viver sem abrigar rancores mais

Se você quer o meu programa de áudio hipnose sobre o perdão para levá-lo através deste processo, it &';. S disponível em http://www.kentsayre.com

você tem! Não há mais culpa. Perdão total. Você &'; ve domina os conceitos apenas lendo-os. Agora colocá-los em ação para testemunhar a verdadeira magia em sua própria vida.

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Obrigado por ler o meu caro leitor. Lembre-se, você está imparável Restaurant  !;