Ansiedade Social - Você é apenas tímido

A maioria das pessoas não familiarizadas com ansiedade vê-lo como apenas um simples caso de os nervos. Aqueles de nós que vivem com ansiedade sabem que é muito mais do que isso.

A ansiedade é semelhante ao medo, mas muito diferente. Deixa eu explicar. O medo é uma resposta emocional racional a uma ameaça real. A ansiedade é uma resposta emocional irracional de uma ameaça imaginado. No entanto ele se sente muito real para aqueles de nós que sofrem com a ansiedade em uma base diária

Exemplo:. Imagine que você está andando por uma estrada escura e deserta você se vira para ver um homem vindo em você com uma arma. Este é real ... que este é o medo.

Agora, imagine que você está andando por uma rua familiar em plena luz do dia e você imaginar algum desastre está prestes a acontecer, para você, e sem aviso prévio. Não há nenhuma ameaça visual, tudo é imaginado, embora muito real na mente de uma pessoa que sofre de ansiedade. Este é imaginado ... isto é a ansiedade.

A ansiedade social ou fobia social muitas vezes é diagnosticada. Muitas vezes, você está apenas marcado como sendo tímido

“. Oh, você é apenas tímido &"?; Você está doente e cansado de ouvir isso? Você está querendo saber o que está errado com você? Você se sente como ninguém entende? Você não está sozinho

Eu vivi com “! Timidez &"; toda minha vida. Todo mundo me disse apenas “ superar isso &"; Eu queria gritar! Alguma coisa está errada comigo! Eu não posso simplesmente acabar com ela!

Então fiquei mais velha. O problema com o meu “ timidez &"; ficou pior. Outros sintomas começaram a surgir. Depressão, ansiedade, ataques de pânico, agorafobia, e muitos outros.

Se você ainda está se perguntando se você é apenas tímido, ou se é algo mais, talvez isso ajude.

Você preocupar-se por dias, semanas, meses sobre um evento que você tem que assistir?
Você começar imediatamente chegando com desculpas para não participar de um evento?
Você tem um medo extremo de ser julgado pelos outros?
Você tem medo extremo de falar com estranhos?
Você acha que é extremamente difícil de postar em fóruns, newsgroups, use um mensageiro instantâneo, ou qualquer forma de conversação online?
Você acha que é quase impossível usar o telefone? Zazzle.pt Não entre em pânico quando alguém bate à sua porta? Você ainda obter enjoado e não respondê-la?
Você evita ir à loja?

Alguns deles poderá fazer, alguns que você não pode, e pode haver outras coisas que você faz ou evitar que não está nesta lista. Deve dar-lhe alguns pontos a ponderar. Observe um par de palavras-chave nos exemplos acima. Extreme e Evite.

Alguém que é tímida pode corar quando conhecer alguém novo. Alguém com ansiedade social também pode corar quando conhecer alguém novo. No entanto, esta pessoa também pode sentir náuseas, luz dirigido, e estremecem. Seu coração pode correr, eles podem suar excessivamente, a sua boca e garganta pode ficar extremamente seca, eles podem ter sentimentos de pânico e quer encontrar a saída mais próxima.

É imperativo para qualquer pessoa com estes tipos de sentimentos procurar profissional .. assistência Restaurant