Como você pode recuperar sua qualidade de vida com Tratamento Panic Attack

Ignorando tratamento ataque de pânico pode ser prejudicial em várias maneiras no entanto, realizar auto tratamento sem orientação médica adequada é loucura para dizer o mínimo. Se você sofre ataques regulares então você sabe como socialmente debillitating a condição pode ser, mas estar cientes de que há ajuda disponível.

Tendo tido dois ataques de pânico sucessivas dentro de um curto espaço de tempo durante uma fase da minha vida, quando turbulência era a regra e não a excepção Tomei alguns conselhos bem cansados ​​e visitei meu médico de saúde para uma avaliação. Felizmente, meus episódios foram isoladas às circunstâncias atuais e com a aplicação de algumas técnicas de relaxamento, ataque de pânico não tem sido um fator na minha vida. Mas isso me fez pensar. Que sobre aqueles indivíduos que são completamente alheios ao número de tratamentos disponíveis?

Panic Attack Opções de Tratamento

Então, quais são as opções. As técnicas de relaxamento, tais como exercícios de respiração são um bom ponto de partida. Terapia cognitivo-comportamental é usado com sucesso em muitos distúrbios de pânico /ansiedade relacionada. Em muitos casos, os pacientes podem revelar pensamentos destrutivos de uma forma que leva a um episódio e aprender como manter esses pensamentos em cheque são associados com este tipo de tratamento. Como um paciente reage a estes pensamentos em uma maneira positiva, substituindo pensamentos negativos é a base da terapia cognitivo-comportamental. No entanto, o processo pode ser um longo tirado um e vai exigir compromisso, mas os resultados são bem vale o esforço.

Indo um passo adiante, o uso de medicação em conjunto com a TCC pode revelar-se extremamente eficaz. Sob supervisão médica adequada, a medicação tem provado ser benéfico em uma alta porcentagem de casos. O problema com muitos sofredores de ataque de pânico reside na aura associada com o que é percebido como recebendo tratamento para saúde mental e é uma forte razão pela qual muitos atrasar ou ignorar completamente o tratamento que está disponível para eles.

Fazendo seu Mova

O passo inicial é vital. Lembre-se do velho ditado de que a definição de insanidade é fazer a mesma coisa uma e outra vez e esperar resultados diferentes. Bem, procurar tratamento profissional para o ataque de pânico não deve ser assustador. O processo inicial envolve a avaliação do nível de sintomas que está sendo experimentado, juntamente com as áreas de sua vida que podem estar contribuindo para episódios. Estes poderiam ser os problemas de relacionamento, questões de trabalho, problemas familiares, traços de personalidade e até mesmo em uma natureza mais pessoal, coisas tais como abuso de substâncias.

Dependendo do nível de sintomas que está sendo experimentado, um plano de ação será, então, delineado. Pode ser que apenas um pequeno ajuste é necessário e isso pode envolver simplesmente definir algumas metas de curto prazo. Em casos mais crônicos, em seguida, uma parceria mais trabalho será necessário entre você e seu médico.

A questão fundamental é o tratamento ataque de pânico não é um calvário. Sua qualidade de vida é importante, não é? .. Tomar esse passo inicial pode ser apenas uma questão de pegar o telefone e fazer uma chamada Restaurant