Batente do cruzamento My Line - Definir fronteiras com sua amada Bipolar

Primeiro deixe-me dizer que os limites não se aplicam somente se você tem um ente querido com transtorno bipolar! Limites se aplicam em todos os relacionamentos, porque você só vai ser tratado assim como você espera, ou tão mal como você permitir, a si mesmo a ser tratada. Quando você definir limites que você está comunicando que você sabe quem você é eo que você é, e não o são, dispostos a tolerar por si mesmo e aqueles que você ama. Os limites são os seus problemas pessoais "não negociáveis", e não ameaças ou um meio de controle.

Ao considerar os limites que você deseja definir você deve decidir e aceitar que o transtorno bipolar não será permitida a governar a casa!

Para definir efetivamente limites que você deve ser capaz de se comunicar com confiança e convicção e sem reservas. As evidências mostram que se você se comunicar suas expectativas sem emoção bipolar seu amado vai te ouvir, mesmo no meio da doença. Configuração e manutenção de limites proporciona uma sensação de segurança e estabilidade, tanto para eles como todos os outros, mesmo que eles parecem não gostar deles. . Os limites que você definiu vão ajudar a manter a saúde e bem-estar de todos os membros da família

A seguir estão algumas das áreas-chave que devem ter claro & limites concretos:

Segurança: Todo mundo merece viver em um ambiente seguro. Se existe alguma coisa sobre o seu comportamento entes queridos que põe em risco a segurança da família, no lar ou de outra forma, essas questões devem ser abordadas como a prioridade número um. Abuso físico em primeiro lugar, absolutamente não pode ser tolerada. O abuso verbal não deve ser tolerado, também, e qualquer um deve ser interrompido ou pelo menos controlado de alguma forma

Valores:. Os valores são os princípios as pessoas vivem por e você tem direito a seu sistema de valores. Você sabe o que seus valores são ou o que costumava ser? Alguma vez você já compartilhou seus valores? Um erro comum que todos nós fazemos parte do princípio que os outros saibam o que são os nossos valores. Valores como a lealdade, fidelidade, honestidade & respeito merecem ser reconhecidos e apreciados. Se o seu parceiro bipolar viola continuamente os seus valores é quase certo que o relacionamento irá falhar

& tratamento; Apoio: Para que você para fornecer o melhor apoio que você pode deve ser um participante ativo no seu tratamento entes queridos. Quem sabe melhor do que você, quando algo não está certo ou medicamentos não estão a ser tomadas? Esta é uma área em que, muito provavelmente, você terá que ser muito assertivo com ambos seu amado e os médicos & terapeutas para ser capaz de dar e obter as informações necessárias sobre as suas acções e tratamento. É verdade que os profissionais devem honrar privacidade e privilégio dos pacientes, mas isso não significa que você não pode estar envolvida em seu tratamento

Vida Prática:. Não são os fundamentos da vida, tais como um lugar para viver, contas para pagar, a educação dos filhos, manutenção do lar & automóveis, etc., que todos precisam ser tomadas de cuidados. Quem fará o que e quando essas responsabilidades mudar? Estas são coisas que deve ser determinada antes de um episódio

Live Your Life:. Você, como o cônjuge ou membro da família, não têm transtorno bipolar, embora às vezes você pode se perguntar se isso é verdade. Você precisa e merece ter uma vida separada e para além da doença e as responsabilidades que se tornam parte de sua vida diária. Não completamente desistir de seus amigos, hobbies ou interesses externos. Faça o que for necessário para manter sua sanidade e conexão com o mundo exterior. É a sua tábua de salvação

Quatro passos para o estabelecimento de limites:

1. Antes de qualquer discussão com o seu amado, você deve decidir o que seus problemas não-negociáveis ​​são e quais as consequências que você está disposto a comprometer-se se essas questões não são honrados.
   
2. Escolha um tempo (mais favoravelmente um período de não-episódio) para se sentar com seu amado e descrever claramente os comportamentos /acções que são inaceitáveis ​​para você.
   
3. Claramente descrever a ação que você vai tomar no caso em que o limite é violado.
   
4. Esteja preparado para seguir com as consequências, caso contrário, estabelecer limites só irá comprometer a sua credibilidade e complicam a situação.
   
   

   Tal como acontece com qualquer coisa, se o estabelecimento de limites é novo para você, isso vai levar tempo, esforço e prática para se sentir confortável e livre de culpa, ea recompensa de mais equilibrado & vida gerenciável vale bem a pena o esforço. Lembre-se - a sua força trouxe você até aqui Restaurant !.