DEPRESSÃO QUE VOCÊ SE TORNA

Você já ouviu pessoas falando sobre os casais que estão casados ​​há muito tempo? Uma das coisas que muitas vezes é dito como um casal vai começar a olhar tanto ao longo do tempo. Como e por que você acha que isso ocorre?

Este fenômeno paralelo um saco de chá que está sendo mergulhada em água limpa. Depois de um tempo a água assume a cor e as características de o conteúdo do saco de chá.

Isto é o que acontece com os casais. Ambos são, ao mesmo tempo, a "água clara" E o saquinho de chá - Cada saturando o outro com ideias, atitudes, crenças, comportamentos, escolhas alimentares e assim por diante. Depois de um tempo, há um efeito caldeirão onde cada um mais se assemelham a outra, e isso é tão poderosa que, eventualmente, os casais começam a ficar parecidos. Poderosa, hein?

Agora, ter um relacionamento com a depressão pode ser assustadoramente o mesmo. O saco de chá depressão será íngreme-se profundamente em sua vida, pelo menos uma vez. Normalmente, você será capaz de tirar o saco de chá depressão, adicionando novas habilidades de enfrentamento e diluindo continuamente a mistura de volta à sua qualidade original. "Limpar a água" é quem você realmente é em seu núcleo. Você tem um conjunto base de qualidades que compõem tanto a sua personalidade eo que é mais importante em sua vida. É a sua essência!

Nós todos sabemos que alguns chás são mais fortes do que outros. O saco de chá depressão é um forte, saco de chá porte biggie-! Ele pode poderosamente afetar sua vida, saturando-lo completamente até que você esquecer quem você é. Depressão torna-se você!

Quando isso acontece você assumir todas as características de depressão, deixando muito do que você está atrás. Como você anda refletirá depressão. Seu tom refletirá depressão. Seu humor vai refletir depressão. Sua postura irá espelhar depressão e assim por diante.

Tem sido dito que algumas pessoas olham para a vida através de lentes coloridas de Rosa. Quando você se torna cronicamente deprimido você olha a vida através de lentes cor de cinza. Ele fere como você vê tudo em sua vida.

Para dar um exemplo ... Eu saí para a sala de espera para cumprimentar um novo cliente. Eu estendi minha mão e me apresentei. O cavalheiro respondeu com: "Olá, eu sou o Sr. Depressão!" Com toda a justiça, ele disse isso de uma maneira engraçada. Cada um de nós tinha uma risada, mas ele me deu uma visão automática em quão profundamente depressão tinha afundado em este jovem. Vamos chamá-lo de John.

No final de nossa sessão inicial eu estava conversando com John sobre como é a vida poderia ser diferente se (ouvir atentamente aqui) ele era um homem "sob ataque de depressão" contra um homem que "é a depressão. " Você vê a diferença incrível aqui?

Se estou DEPRESSÃO ... se é isso o que eu sou, como no mundo posso mudar quem eu sou? John imediatamente vi como ele tinha identificado-over com a depressão. Ele tinha perdido a sua identidade. Isso levou cerca de dois anos. Sua visão era um grande primeiro passo para colocar distância entre ele e depressão.

Em sessões posteriores, tivemos um pouco de diversão. Eu tinha-lhe criar um nome para o problema da depressão. Em seguida, ele completou uma declaração biografia do problema depressão, incluindo características, objetivos, sentimentos dominantes etc. Em uma sessão seguinte, ele trouxe uma imagem para representar o problema da depressão, apresenta o problema para me pelo nome e me ensinou sobre o problema usando a mini- -Biografia forma que eu lhe dera.

Esta adicionou grande distância entre ele e depressão. Nós não parou por aí. Sua próxima tarefa foi a de completar um exercício de re-familiarizar-se com quem ele estava em seu núcleo (fora da depressão).

Este foi um exercício poderoso que tem a ver com a morte e que era mais importante para ele como ele imaginava que ele estava em seus últimos dias aqui na Terra. Embora um exercício dolorosa, que é um caminho directo ao coração, o que torna muito poderoso.

E uma vez que você tira fora toda a desordem em sua vida, o coração mantém a verdade sobre o que é mais caro para você -

Seu ÁGUA DESOBSTRUÍDA!

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Título: DEPRESSÃO QUE VOCÊ SE TORNA
Autor: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
E-mail: mailto: [email protected]
Direitos de Autor: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
Web Endereço: http://www.Overcoming-Depression.com
Contagem de palavra: 673
Categoria: Saúde Mental
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