Hipnose pode fazer você magro?

Cansado de carregar em torno de um extra de vinte libras? Cansado de dietas que don &'; t trabalhar

A hipnose pode ser a resposta para você &ndash?; não, ele doesn &'; t fazer milagres. It &'; s não é uma bala mágica que imediatamente faz com que você ama exercício. O que é - é um estado de relaxamento profundo e intenso foco mental que pode ajudá-lo a re-programar atitudes e crenças sobre comer e manter um peso saudável velhos

“ Quando você &'; re em um estado de hipnose. , sua mente subconsciente é mais disponível para você, mais aberto a receber sugestões que se tornará uma parte natural de novos comportamentos e" explica Georgina Cannon, Director do Centro de Hipnose Ontario.

“ Sugestões para o seu subconsciente ignorar o espírito crítico, que você usa no dia-a-dia e ir direto para a parte da mente que controla hábitos &"; acrescentou. . “ Estes permitem que você ir em frente com todas as mudanças que você decidiu fazer na sua vida &";

Algumas das mensagens parecem bastante simples - e eles são. It &'; s apenas onde residem que faz a diferença. Sugestões como o “ você come apenas em resposta a seu corpo &'; s necessidade natural de alimentos como combustível &"; ou “ você se sentir completamente satisfeito com três pequenas refeições nutritivas por dia &"; ou “ o gozo de um programa regular de exercícios aumenta a cada vez que você visitar o ginásio &"; Repetição dessas sugestões pode aumentar a sua determinação e força de vontade aprimorar seu consciente.

Mas, e é um grande mas. A hipnose não é suficiente. É preciso uma combinação de modificação comportamental e compreensão para alcançar um padrão permanente alimentação saudável. Um hipnotizador bem treinados aborda todas as questões - porque uma vez que você percebe por que você está comendo quando você não está com fome, você pode começar a mudar esse comportamento

A imagem mental é outra parte importante da hipnose.. Enquanto em um transe hipnótico, seu hipnoterapeuta pode levá-lo através de uma viagem imaginária vendo-se com roupas que você tem crescido de fora. Você pode imaginar os comentários positivos de amigos ou colegas de trabalho. Você pode ser encorajados a usar os cinco sentidos para experimentar a si mesmo remar mais fino, mais forte e mais saudável. Estudos mostram que o mais real a sua experiência interior, o mais provável que o resultado final irá corresponder a sua imagem mental

Enquanto ele &';. Não é magia, hipnose, quando usado como parte de um programa global de modificação e atitude comportamental ajuste, pode ser que a dimensão extra seu programa de perda de peso precisa para o sucesso a longo prazo. E um bom hipnotizador ensina o cliente a auto-hipnose como parte do programa de tratamento. Na batalha da protuberância, ele pode ser apenas ser a ferramenta que faz a diferença entre sucesso e fracasso

“. Mais e mais pessoas estão usando a hipnose ea auto-hipnose para permitir-se a ser o melhor que pode ser, &"; explica Georgina Cannon. “ Uma vez que você &'; ve aprendeu a auto-hipnose, ela pode ficar com você para o resto de sua vida e ajudá-lo a alcançar qualquer objetivo que você põe na sua mente &";.

Ao escolher um hipnoterapeuta, é importante que eles têm formação completa e exaustiva, de preferência por um organismo internacional como a Aliança Nacional de Hypnotists, que insiste em um mínimo de 100 treinamento antes da certificação e que os seus membros manter-se treinando todos os anos para re-certificação.
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