Ancorado dinamicamente auto-hipnose

Uma nova abordagem para a eliminação da vida limitando comportamentos e emoções, ou melhorar o desempenho em cinco minutos ou menos

“ dinamicamente Ancorado auto-hipnose ™ &"; (DASH ™) é um simples de aprender e usar, mas poderosa técnica para criar a mudança pessoal desenvolvido pela hipnoterapeuta John Lundholm. Ele pode ser usado para eliminar ou reduzir os problemas de comportamento ou emoções, ou para melhorar o desempenho. DASH ™ é tão simples que pode ser facilmente descartado como um chamariz, mas tem uma base teórica sólida e tem um histórico comprovado na prática clínica

DASH ™ é feito em um estado totalmente desperto, e envolve uma série de ações prescritas. Apesar de não ser o que a maioria das pessoas pensa de como a hipnose, que está em conformidade com a definição de hipnose pelo Departamento de Educação Serviços Humanos Divisão EUA: "O bypass do fator crítico da mente consciente, seguido pelo estabelecimento de pensamentos seletivos aceitáveis. " Ele funciona juntando o poder da sua vontade para o poder da sua mente inconsciente

DASH ™ é geralmente dada como uma atribuição de levar para casa para reforçar os progressos realizados em uma sessão individual de hipnoterapia, mas em muitos casos é eficaz como um “ autônomo &"; técnica para trazer mudanças positivas.

COMO PRECIPITAR &trade ;. (Formato básico)

PRE-DASH &trade ;. Declarar a sua intenção. O que você quer realizar? Indicá-lo de forma positiva (não o que você não quer ou não quer parar, mas o que você quer em seu lugar), especificamente (em que situações? Com ​​quem? Quando?) E no tempo presente. Exemplo: “ Eu sou um orador público confiante &"; Escrevê-lo.

Estabelecer afirmações (declarações de crenças, atitudes ou padrões de comportamento, ou a própria meta) que suportam a realização de seu objetivo. Para cada objetivo ou meta, há uma série de afirmações adequadas; DASH ™ pelo menos, três.

As afirmações são melhor apresentados como uma escolha e no tempo presente. Por exemplo, "Eu escolho ficar calma e confiante na frente de uma platéia", “ Eu escolho para falar com clareza e entusiasmo &";.

Primeiro Passo
Reúna quatro moedas, dois cada um. moedas de diferentes denominações (moedas de um centavo e níqueis neste exemplo). Coloque estes na frente de você, cada um à direita e um cada no lado esquerdo, onde você pode pegá-los confortavelmente e colocá-los para baixo.

Passo dois

Em foco em sua mão direita e estadual, em voz alta ou sob a sua respiração:. Art “ Eu escolho pegar este centavo &"; Restaurant · “ Eu escolho pegar este níquel &";. ·
; “. Eu escolho (sua afirmação) &"; Restaurant · “ Eu escolho pegar este centavo e este níquel &";.

Repita esta sequência com a mão esquerda, em seguida, pegar as moedas, cada um, em cada mão

Enfocando. sua mão direita, estado o seguinte:

· “ Eu escolhi para pegar e agora eu &'; estou segurando este centavo &";. ·
; “ Eu escolhi para pegar e agora eu &'; estou segurando este níquel &";. ·
; “ Eu escolhi e agora eu (sua afirmação) &";. ·
; “ Eu escolhi para pegar e agora eu &'; estou segurando este centavo e este níquel &";.

Repita o procedimento para o lado esquerdo.

Foco na direita e estado o seguinte:

· “ Eu escolher para acabar com esta centavo &";. ·
; “ Eu optar por colocar para baixo níquel &";. ·
; “ Eu escolho a libertar todos os obstáculos à (sua afirmação) &";.
· “ Eu escolher para colocar para baixo essa moeda de um centavo e este níquel &";.

Repita o procedimento para o lado esquerdo.

Passo três.

Logo no fim da sequência de colocar para baixo os quatro moedas. Que &'; s-lo. Todo o procedimento deve demorar menos de cinco minutos.

Repita o processo com cada afirmação. Você pode PRECIPITAR ™ em várias afirmações relacionadas ao mesmo assunto em uma única sessão, mas apenas DASH ™ um assunto ou área de problema de cada vez. DASH ™ pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite, durante uma semana. Esperar resultados.

Tal como acontece com qualquer técnica, I can &'; t dizer isso com o trabalho para você, para cada problema, mas leva menos de cinco minutos para saber com certeza.

Este artigo apresenta uma versão simplificada do DASH &trade ;. Uma versão mais completa, incluindo bases teóricas, variações e um exemplo usando a cessação do tabagismo está disponível visitando WWW.brainpower.8k.com

Também no site: informações sobre hipnose e Emotional Freedom Technique, ea história de Milton o cão Restaurant  .;