Porque a maioria das pessoas realmente não Alterar

A maioria das pessoas don &'; t mudança; eles apenas se tornam mais a forma como eles já estão

Eu devo ter dito estas palavras centenas de vezes na minha vida — para os clientes, familiares e amigos. Embora haja exceções, a maioria das pessoas acham difícil mudar por várias razões. Eles don &'; t sabe-se muito bem, para começar. Poucas pessoas têm uma visão precisa de quem eles são e, portanto, don &'; t reconhecer os aspectos de si mesmos que podem utilizar melhoria. A maioria das pessoas quer acreditar que &'; re bem equilibrada e até mesmo excepcional de muitas maneiras: como muitos de seus amigos se descreveriam como criativo, talentoso ou inteligente? Você conhece alguém que gostaria de dizer a você, I &'; m apenas média? Nós todos queremos pensar em nós mesmos como especial e talentoso

Depois, há a propensão humana para explicar um &';. S dificuldades, curta-vindas e fracassos, atribuindo a culpa a alguém. Olhe ao seu redor para as pessoas que você conhece. O colega de trabalho que &'; s negligente e preguiçoso, mas culpa os pobres avaliações sobre um chefe exigente, ou colegas que têm-lo para ela. O primo que fica sob a pele, porque em cada história que ele conta, ele pinta a si mesmo como uma vítima. Você já conheceu alguém que lhe disse, “ Eu fui demitido porque eu estava fazendo um péssimo trabalho, &"; ou “ Um monte de coisas ruins têm acontecido na minha vida porque eu faço tantas escolhas impulsivas ruins &"?; Poucas pessoas estão dispostas a aceitar que os seus próprios traços de caráter e escolhas são os principais determinantes do tipo de vida que levam.

E, finalmente, efetuar a mudança envolve muito trabalho e escolhas difíceis. Mesmo quando você ter uma visão sobre a sua verdadeira natureza, então você precisa fazer algo sobre isso, uma e outra vez. Esta é uma das questões mais incompreendidos para pacientes entrando psicoterapia. Eu às vezes se referem a ele como a teoria de Alfred Hitchcock de psicoterapia, como no filme Marnie onde, logo que ela recupera sua memória de infância reprimida, ela parece lançar um desgosto profundamente enraizada e desconfiança dos homens. Perspicácia doesn &'; t funciona assim. Ganhando a introspecção em quem você é significa a compreensão de características e tendências que permanecerão com você para a vida; com o tempo, você pode vê-los no trabalho e se esforçam muito para fazer algo um pouco diferente, uma e outra vez. Talvez você tem um lado profundamente crítico para você e uma propensão para julgar as pessoas severamente. Sabendo que sobre si mesmo irá permitir que você vê-lo no trabalho, e com grande esforço, parar as duras palavras usuais de passar seus lábios. Você nunca vai se tornar o tipo de pessoa cuja reação inicial é sentir-se tolerantes e aceitar, mas talvez com o tempo e trabalho duro, você pode morder a língua o tempo suficiente para os seus outros sentimentos, mais generosas para mitigar a dureza inicial de seu julgamento. Talvez tudo isso será possível é para que você mantenha a sua reação a si mesmo e lamento que você pode &'; t se sentir diferente, mas pelo menos você ganhou &';. T estar prejudicando aqueles que se preocupam

Isso &'; s a realidade de mudança: isso requer um monte de trabalho duro e os resultados nunca são o tipo de transformação ideal que &'; re procurando

A segunda metade deste artigo, sobre "Finding Your Own Way", pode ser encontrado. no meu site: http://www.afterpsychotherapy.com/why-most-people-dont-really-change

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