Qual é a diferença entre um ataque de ansiedade e um ataque de pânico?

Os termos e ldquo; ansiedade ataque & rdquo; e & ldquo; ataque de pânico & rdquo; são usados ​​alternadamente na cultura popular, mas eles têm significados muito específicas e diferentes para psiquiatras, então eu & rsquo; gostaria que você saiba qual é a diferença também. It & rsquo; s importante saber se você está tendo e ataque de ansiedade ou um ataque de pânico, porque vai afetar o tipo de tratamento que você é susceptível de responder a (como I & rsquo; ll discutir no final deste artigo).

Um ataque de ansiedade é quando algo ruim acontece com você ou você & rsquo; re pensando em algo ruim e você ficar muito ansioso. Você pode ficar tão ansioso que você pode até ter alguns sintomas físicos. Por exemplo, você pode ficar bamba, seu coração pode correr, ou você pode ter falta de ar. Um ataque de ansiedade pode durar de alguns minutos a alguns dias. A principal característica de um ataque de ansiedade é que você está se preocupando com algo em sua vida (por exemplo, relacionamentos, trabalho, escola, dinheiro).

Um ataque de pânico por outro lado vem de repente, fora do azul sem nenhuma razão em tudo, e ele & rsquo; s toda sobre seu corpo ou sua mente. De repente você se sentir como você deve estar tendo um ataque do coração (ou um acidente vascular cerebral, ou desmaiar, ou asfixia, ou vómitos, ou enlouquecendo, ou perder todo o controle), porque seu coração está competindo, você & rsquo; re falta de ar, você pode ter náuseas ou aperto na garganta, e você & rsquo; re tremendo. Um ataque de pânico vem no prazo de dez minutos, mas pode durar de alguns minutos a algumas horas. A principal característica de um ataque de pânico é que você está se preocupando com seu corpo ou sua mente direita então e lá, ao invés de se preocupar com algo em sua vida. A maioria das pessoas com ataques de pânico ter ido para uma sala de emergência pelo menos uma vez para garantir que nada físico estava acontecendo
.

Algumas pessoas realmente têm ataques de ansiedade que se transformam em ataques de pânico. Por exemplo, eles vão começar a se preocupar com algo estressante em suas vidas, mas, em seguida, uma vez que se trabalhou o suficiente, eles vão começar a se preocupar com o que & rsquo; s acontecendo em seus corpos ou suas mentes em vez disso. O tratamento por ataques de pânico que são acionados por ataques de ansiedade é a mesma que a utilizada para o transtorno do pânico.

Como mencionei antes, a distinção entre ataques de ansiedade e ataques de pânico é importante porque ele vai mudar o tipo de tratamento que são susceptíveis de responder. Por um lado, se você tem ataques de pânico, em seguida, antidepressivos só deve ser iniciado em doses muito baixas inicialmente, porque caso contrário, eles podem desencadear um aumento em seus ataques de pânico (ou seja, porque você é muito sensível ao seu corpo). Em contraste, com ataques de ansiedade, você pode geralmente ser iniciado com uma dose normal de antidepressivos de imediato (e sim, os antidepressivos funcionam muito bem para a ansiedade, mesmo se você não está deprimido!). Os benzodiazepínicos (tais como Xanax, Klonopin, Ativan, e Valium) irá funcionar bem para ambos os ataques de pânico e ataques de ansiedade, mas que são mais propensos a ter problemas com a habituação (ou seja, se acostumando com a benzodiazepina) quando você tem ataques de ansiedade porque aqueles tendem a ser mais frequentes. Quando se trata de terapia cognitivo-comportamental, a técnica mais eficaz de longe para ataques de pânico serão os interoceptivos (corpo) exposições; Considerando que, para ataques de ansiedade, as técnicas mais eficazes geralmente será o treino de relaxamento e pensei reestruturação. Além disso, quando você estiver usando terapia cognitivo-comportamental, você é muito mais provável a necessidade de fazer exposições agorafobia se você tem ataques de pânico, porque eles podem tão facilmente desencadear agorafobia (ou seja, a prevenção de determinada situação e atividades).

Uma nota final: Se você está tendo ataques de ansiedade ou ataques de pânico, ou ambos, o tratamento é muito provável que seja eficaz! Espero que você encontrar esta informação útil. Boa sorte Restaurant & nbsp!.;

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