Preocupação: um dos principais contribuintes para a má saúde

Uma pesquisa britânica conduzida pelo seguro BUPA indica que as pessoas estão se preocupando mais do que eles fizeram há cinco anos

Saúde estava no topo da lista de preocupações, em particular. doenças cardíacas e câncer. Temores de gripe das aves e dos atentados terroristas causou preocupação a menos, de acordo com o levantamento de 1.800 pessoas.

relacionados ao estresse problemas médicos também estão se tornando mais comuns, incluindo insônia causada pela ansiedade. Mais de um terço dos entrevistados relataram perder o sono.

A pesquisa mostrou que mais de dois terços da população era cronicamente preocupados, e mais de uma em cada cinco pessoas estavam pensando em adquirir a medicação para ele.

BBC News 15 de fevereiro de 2006BUPA Insurance 15 fev 2006

O Dr. Mercola Comentário: Que "mais do que um em cada cinco" pessoas que procuram tratamento médico para as contas de preocupação para cerca de 12 milhões de pessoas na Grã-Bretanha sozinho. Tome esse mesmo percentual e aplicá-lo para a América, e os worrywarts domésticos pode chegar a 60 milhões. (Eu suspeito que esta é uma estimativa conservadora.)

Emoções pode ter um impacto incrível sobre sua saúde geral, tanto positivas como negativas.

A preocupação é certamente uma forte variável no último lado; por exemplo, pode aumentar o risco do seu Alzheimer. Isso faz com que seja um tanto irônico que a preocupação primária a maioria das pessoas tem é sobre a sua saúde, especialmente doenças cardíacas e câncer, duas condições tratáveis ​​totalmente evitáveis.

A maioria das pessoas não conseguem perceber que você normalmente irá manifestar o que quer que você focaliza sua em atenção. Se você está constantemente se preocupar você vai tendem a ter uma profecia auto-realizável e experimentar o alvo da sua preocupação por meio do próprio processo de se preocupar com isso.

A chave é se concentrar no que você quer, não naquilo que você não quer. É certo que isso pode ser difícil e requer algumas ferramentas especiais.

A melhor maneira de eliminar out-of-control preocupação não vem na forma de uma droga perigosa, no entanto. Sua melhor aposta é para ajustar a capacidade do seu corpo para tolerar o estresse, aprendendo a usar uma ferramenta de psicologia energética como a técnica de liberdade emocional Restaurant & nbsp..;

psicologia

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