Tendo o problema com uma criança que é um comedor exigente?

Uma das queixas mais comuns dos Mums é sobre as crianças que se recusam a comer a comida em seus pratos ou então têm restringido a sua escolha de alimentos a um número limitado que eles gostam. Para Moms isso pode causar ansiedade enorme e se preocupar como eles tentam e navegar seus filhos em hábitos alimentares saudáveis.

Então, como você pode ajudar seu filho a lidar com a situação?

Bem compreensão ganhando e insights sobre as necessidades da criança é um ponto de partida natural!

As crianças nascem com um desejo natural de ser saudável e bem e, se deixados à sua própria sorte, escolher os alimentos que se adequar seu corpo &'; s exigências. Com o tempo, porém, esses desejos podem ter se tornado poluída com outras pessoas e' s escolhas ou com um número de diferentes fatores que afetam sua escolha

Nossa mistura genética pré-nos predispõe para determinados alimentos e rejeita outros.. Apesar de tanta informação que sai para “ ranhura &"; nos para o “ correto &"; grupo de alimentos, as melhores escolhas do que seu corpo precisa para que você possa se manter saudável e bem vem de dentro. Apesar de seus medos e preocupações sobre sua sobrevivência, seu filho inata sabe o que precisa.

Não existem dois seres humanos são iguais e todos nós nascemos com diferentes paladar com algumas pessoas naturalmente preferindo salgados e alguns doces e outros um misturar no meio e ainda refeições times geralmente servem para a família como um todo

Juntamente com isso é que diferentes tipos de corpo necessitam e anseiam diferentes tipos de alimentos e na família normal “. misturar &" ;, o que é adequado para um membro, pode ser contrária às necessidades nutricionais da próxima

Um jovem bebê &';. s instinto natural é a afastar-se um alimento que ele sabe instintivamente é “ não é adequado &"; para seu corpo &'; s necessidades. Sua mãe, temendo o pior para a criança, persevera até que a criança dá para a necessidade de sua mãe para introduzir um novo alimento e consumir o alimento que está em oferta. Ao longo do tempo, este pode “ o excesso de levar &"; o corpo &'; s mecanismo natural que tenha indicado que a comida, para uma miríade de razões diferentes, é “ tóxico &"; ou “ inadequada &"; para a criança

Outros fatores que podem afetar a criança:.

Certos alimentos podem chegar a representar “ comfort food &"; para a criança e fazê-lo sentir bem por dentro quando eles são consumidos. Isto pode entrar em vigor a partir de algo tão simples como uma memória de um momento em que a criança comeu um alimento em particular ao compartilhar um momento descontraído e feliz com a família ou amigos.

Como alternativa, em outro momento, um alimento que é comido quando a criança está agitado ou chateado (ou quando os outros ao redor da criança está emocionalmente com raiva ou chateado), pode ter impacto sobre o corpo de uma forma negativa, causando uma memória que desencadeiam a resposta oposta e provoca uma reação emocional ao ser comida apresentada

pressão. pares podem entrar em jogo. Em vez de correr o risco de ser ridicularizado ou até mesmo intimidado, as crianças podem seguir “ &" modismos alimentares; que as outras crianças como ou seguir outras crianças &'; s hábitos para que possam se sentir mais aceito por aqueles que os rodeiam

alimentos Rejeitando pode também ser uma forma sutil de que uma criança exerce domínio sobre um ou ambos os pais ou procura. para causar um racha entre os pais. Ele também pode ser usado como uma maneira de atrair a atenção se a criança se sente de alguma forma negligenciada ou negligenciada pelas necessidades dos outros irmãos.

Alergias e intolerância estão se tornando hoje cada vez mais comum e jogar estragos com uma criança &'; s padrões alimentares e seus humores e emoções que causam enormes oscilações de humor (de hipoglicemias para temperamental, mal-humorados, não cooperativos, temperamentos e acessos de raiva) depois de comer e precisam de ser tidos em conta na equação.

Uma característica comum das alergias é para o corpo para anseiam apenas os alimentos que são alérgicas ao e rejeitar todos os outros! Por exemplo, quando o excesso de açúcar é consumido, ele faz com que o corpo para manter o desejo dos alimentos açúcar ou, no caso de Candida (crescimento de levedura muitas vezes causada pelo uso excessivo de antibióticos, pão excessiva, açúcar ou produtos yeasty), o corpo irá naturalmente anseiam alimentos que alimentam o fermento que está crescendo dentro. Três dias depois de uma mãe com um 18 meses de idade “ não-comedor &"; alimentos alergia removido de sua filha &'; s dieta, ela não só começou a comer sua mãe fora de casa e casa, mas toda a sua personalidade sofreu uma mudança surpreendente de uma criança unsocial snarly a uma criança feliz e amorosa.

Plano de Acção:

construir uma imagem de hábitos alimentares da criança e hábito de comer emocional por:
• Observando-se o tipo de alimentos que o seu filho quer comer para ver se qualquer padrão determinável emerge
• Observe o estado da criança quando eles solicitam alimentos (cansado, irritado, letárgico, etc.) e, em seguida, observar a sua resposta depois que comem
• Limite de baixa alimentos nutritivos como o açúcar (que cria grandes picos de energia e baixos, em seguida, terríveis que causam o corpo ao desejo mais para se sustentar)
• Evite alimentos altamente processados ​​que contenham pouco valor nutricional
Depois disso, o que você pode fazer para ajudar o seu filho?

Se você achar que há uma reação anormal após uma refeição, uma das minhas primeiras recomendações seria a de obter um teste de cabelo feito da criança. Isto pode determinar se a criança tem intolerância a alguns alimentos e é tão simples como tomar um pequeno comprimento do cabelo e tê-lo testado. Muitas vezes intolerâncias são encontrados em famílias e é bastante comum encontrar que outros membros da família também podem ser afetados sem saber sobre ele. (Locais de testes de cabelo pode ser localizado em sua área através de uma pesquisa Goggle).

Tire um tempo para conversar com seu filho e descobrir o que, em particular, sobre a comida que eles não gostam, como o olhar, sentir e até mesmo calor faz a diferença para o que eles sentem sobre isso. Algumas pessoas gostam de seu alimento quente e outros preferem frio. Uma pessoa com quem falei disse que as texturas dos alimentos mais do que qualquer outra coisa determinada suas gosta ou não gosta. Alguns, como o alimento macio e para os outros, o material é mashy yuk !!! Batata assada pode ser aprovado enquanto que ferveu apenas gosto ruim!

Faça as refeições um divertido e relaxante tempo

O olhar da comida é importante que foi destacado em um programa de televisão recente, quando as crianças foram dadas água que foi colorido, mas sem aromatizantes (amarelo para abacaxi; vermelho para framboesa, etc.) e todas as crianças reagiram como se a água foi sabor!

Mude o look … Uma mãe tinha resultados maravilhosos com seus filhos, acrescentando pureeing espinafre cozido purê de batatas para a criação de um Witchy-poo "verde-coberto" espetacularmente diferente (Shepherd &'; s) Pie que todos adoraram! Refeições s com diversão e flair … Ela também usou o suco de beterraba de forma semelhante e sempre recebe as crianças para criar nomes maravilhosos para as refeições sendo criado

Olhe para a apresentação dos alimentos e apresentar as crianças &'!; fazer caretas para fora do alimento ou melhor ainda, incentivá-los a ajudar com a preparação, culinária e decoração dos pratos. As crianças podem ser criativas e venceu &'; t resistir a comer os resultados

Table top cozinhar &hellip!; ter refeições que podem criar-se nas mesas (sushi, tacos, wraps, hambúrgueres ou pizzas, etc) … tudo que você faz é fornecer todos os ingredientes e deixe-os criar suas próprias obras gourmet. Admirar e provar a sua criação e incentivá-los a provar o seu.

Faça um show de comida com as crianças preparar refeições e todos ter de provar e julgar a comida

A Energia Solução:.

Com o tempo, eu vim através de tantos crianças que, tanto para os seus pais e' horror, comer praticamente nada e ainda assim parecem ter energia ilimitada e vitalidade. Como pode ser isso, a menos que eles estão recebendo sua nutrição através de um outro nível … através da energia vital do alimento que eles estão comendo mais do que o aspecto nutricional? Uma vez que este pode ter sido pensado como ficção, mas hoje os cientistas confirmaram que a centelha de energia a partir dos alimentos que estamos comendo fornece força de vida para nos abastecer em um nível celular!

Alimentos cozidos no amor e comido em amor aumenta a energia vital dos alimentos e alimenta a mente, corpo e alma, e fornece força de vida para sustentar e manter a saúde eo bem-estar de ambos, você e seus filhos.

relaxar e ir com o fluxo:

Apesar de sua frustração e preocupação, alimentação forçada simplesmente não funciona! Ele vai criar tensão para todos os interessados. Embora a criança pode consumir o alimento que ele está sendo alimentado, é duvidoso que ele vai ter qualquer valor nutricional de fora porque o corpo precisa estar em um estado relaxado para liberar as enzimas necessárias para processar a comida! Então, por que se preocupar! Relaxe e render-se ao processo. As crianças são resilientes além da crença e seu filho &'; s instinto natural para sobreviver não vai deixar a criança morrer de fome! As refeições são para ser apreciado tão relaxar, deixar ir e ver o que acontece ao longo do caminho!

Finalmente, um grande livro que mudou a forma como eu olhei para alimentos e desejos, principalmente nas crianças foi um livro de receitas chamado “ A Cookbook Saúde Natural por Dorothy Hall e Carol Odell &"; que não é apenas um grande livro de receitas, mas explicou as razões pelas quais o nosso corpo anseia por certos alimentos. Ele me ajudou a olhar o alimento de uma maneira diferente e ajudou a tirar a pressão que eu estava sentindo, no momento, com minha própria família &'; s hábitos alimentares Restaurant  .;