15 minutos de De-Frazzlers

Nós nos esforçamos para criar o equilíbrio ea paz em nossas famílias. Nós nos esforçamos
a viver cada dia no conhecimento de que a nossa família é um dom gracioso
; um dom a ser valorizado e comemorado no todos os dias.

Nós nos esforçamos para simplificar nossas vidas, mas concorrentes
demandas da nossa família são tudo menos simples.

Às vezes, simplificando meio - pura e simplesmente - renovando nosso foco
no que é realmente importante em nossas vidas. Às vezes, equilibrando
significa - pura e simplesmente - entregando papéis que não são importantes
por isso vamos ter mais tempo para cultivar os papéis que são.

É por isso que eu criei * Alma Snacks para famílias. * Estes são
maneiras criativas que você pode se concentrar em sua família e criar memórias jogue com seus filhos, permanecendo atentos às suas próprias necessidades como
um pai. Tudo em 15 minutos ou menos.

Aqui estão valor de uma semana de família de alma Snacks. Eles foram
criado, não com a expectativa de que você vai fazer cada atividade
em seu dia designado, mas, sim, para lembrá-lo
que, a cada dia, você tem 15 minutos para preencher muito especiais.
Quinze minutos expressamente para alimentar seus filhos,
seu cônjuge, e de si mesmo de uma maneira especial.

Dia Um
Esta noite, pouco antes de o sol se põe, reunir sua família
para assistir ao pôr do sol. A única regra:.. Ninguém fala
até que o sol foi completamente aninhado no horizonte
Use o tempo tranqüilo para meditar e refletir sobre a importância
de abrandamento

Day Two Ganhe dia de um ente querido: Escreva uma nota, ter as crianças desenhar
imagens, copiar alguns vídeos caseiros, ou registro tape as crianças
cantando e rindo. Embalá-lo e enviá-lo para o seu
mais antigo relativo.

Dia Três
Sem cozinhar hoje à noite! Pedir uma pizza e apreciá-lo na vida
quarto andar, estilo piquenique) com seus filhos.

Dia Quatro
Incentive seus filhos a ler seus quadrinhos favoritos para
você esta manhã.

Dia Cinco Como escrever três páginas em seu diário a respeito de qualquer desafio
sua família está enfrentando atualmente. Faça o mais rápido possível, sem
pegando a caneta ou cruzando nada de fora. Esta é uma poderosa ferramenta de Compra de resolução de problemas e para o desenvolvimento de um sentimento de confiança
em si mesmo, como você bate a sabedoria de sua própria mente.

Dia Seis
Como você vai sobre o seu dia com sua família, estar à procura
por dez positivas, coisas bonitas sobre cada um deles,
sua casa, ou sua vida em casa que você não tenha notado antes.
Desafie-se para manter essa conscientização.

Dia Sete
Brainstorm pelo menos cinco dos seus próprios lanches alma da família:
breves atividades que irão nutrir seu espírito ao mesmo tempo ajudar
você se reconectar com sua família. Se você precisar de inspiração,
escolher qualquer um dos três folhetos Alma Snacks, cada um com 100
idéias: Soul Snacks para famílias, Alma Snacks para mães,
e alma Snacks para as Mulheres (disponível aqui: http
: www.momscape.com/soulsnacks).

A vida significativa e cumpriu pode ser simples surpreendente
Comece com alguns momentos a cada dia especialmente dedicado a
renovar o seu espírito -. e sua ênfase sobre os presentes em
sua vida.

Copyright 2003 Susie Michelle Cortright
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