Perdão: um Exercício Intermediate no Amor Incondicional

Há muito que ponderou sobre por que a humanidade como um práticas inteiros "olho por olho", especialmente depois de ler sobre a vida de Mahatma Gandhi e aprender o conceito de que um "olho por olho apenas extremidades fazendo as cortinas inteiras do mundo. " A mensagem de paz está dentro de mais de doutrinas do mundo e, no entanto, ela é praticada tão raramente.

O perdão é uma das chaves para a paz. No Novo Testamento, Mateus 6:14 diz: "Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai celestial vos perdoará a vós." Lucas 6:37 afirma, "... Perdoe, e sereis perdoados". No Corão, também, (42:20): "E a recompensa do mal é a punição como ele; mas quem perdoa e altera o seu galardão está com Alá." Uma das minhas favoritas é um provérbio islâmico de Nahjul Balagha (Dizendo 201): ". A melhor ação de um grande homem é perdoar e esquecer" Isto assemelha-se tão de perto o ditado comum de "perdoar e esquecer" que eu ouvi durante minha juventude.

Eu poderia continuar, porque eu descobri que a mensagem do perdão é prevalente em doutrinas espirituais de todo o mundo. O perdão é preferível guardar rancor, que só iria apodrecer e envenenar o espírito, e temos de assumir a responsabilidade pelos rancores e lesões que os outros se sentem em relação a nós (real ou imaginada).

Assim como nós perdoamos? Eu não posso explicar isso, porque para mim é semelhante a explicar como amar. Mas eu sei quando o perdão é completo e acabado.

Lembre-se do velho ditado: "Perdoe e esqueça"? Na minha experiência, seria mais precisão disse, perdoar e, em seguida, você vai esquecer. Acho que quando você cortou o último pedaço de ressentimento, dor, etc. amarrado, e deixá-lo ir, de repente ele desaparece e depois é preciso esforço para lembrar o incidente aconteceu. Quando eu me lembro, não há sentimentos negativos ligados à lembrança a todos.

Se você não pode perdoar, há algo dentro de você que está segurando para ele. Às vezes, é apenas uma questão de ver a perspectiva do outro ou caminhar uma milha em seus sapatos. Com a compreensão, o perdão torna-se fácil. Com amor maior, também, o perdão torna-se fácil. Como você pode amar alguém incondicionalmente com bagagem emocional, rancores, etc., ficando no caminho? Para ter o amor incondicional e totalmente floresceu por outro, a chapa deve estar limpo. Eu faço uma meditação /livre-pensamento exercício para facilitar esta limpando a lousa.

Uma vez que você está relaxado, tente lembrar rancores que têm actualmente e perdoá-los como eles vêm para cima; incondicionalmente e sem reservas, perdoar a transgressão. Se nada vem à mente, comece com a família e amigos. Geralmente, há algum pequeno pedaço de bagagem que pode ser descartado. Familiares e amigos são fáceis, dianteiro há algum nível de amor presente, mas uma vez que as coisas sair pipocando na mente, mover-se em inimigos, intimidações velhos, antigos backstabbers, etc. Visualize as pessoas e dizer-lhes que você perdoá-los e enviar-lhe amor incondicional a eles.

Com o tempo, você pode querer tomar este exercício para o próximo nível. Comece com todos que você conhece e perdoa todas as transgressões contra você. O próximo passo é a perdoar aqueles que transgrediram contra aqueles que se preocupam. Você eventualmente, trabalhar o seu caminho para quem transgrediu contra o outro. Pode não parece importar quando você perdoar outro para prejudicar alguém que você não sabe ... ou nem sequer agora o ato foi cometido; no entanto, essa é a porção do perdão incondicional que ajuda quando se trabalha com amor incondicional. Muitos dizem que estamos todos conectados em algum nível, de modo que você pode fornecer algum alívio para outro em algum nível por perdoá-los.

Finalmente, perdoar a si mesmo. Eventualmente, você deve perdoar a si mesmo para o mal que fizeram aos outros ea si mesmo.

O passado não pode ser mudado, mas você pode fazer um novo futuro. Aprenda com os erros do passado. Mas não há necessidade de torná-lo um fardo e transportar a bagagem. Não há necessidade de se punir, por uma vez a lição é aprendida mais a punição só causa dor desnecessária. Assim, em um exercício, você pode perdoar aqueles que te prejudicado, aqueles que têm prejudicado os outros, ea si mesmo para causar danos.

Para completar o exercício, você pode finalmente pedir perdão pelo mal que você causou (real ou imaginário). Esta parte é a mais notável para mim. Pois na visualização, tenho visto pessoas vividamente sorriso e aceno de cabeça como eu pedir perdão, e então quando eu vê-los novamente, nosso relacionamento é muito melhor. Claro, se você pretende ver a pessoa, você pode querer oferecer o perdão em pessoa. Esse é o caminho a percorrer, porque tem mais valor em um nível consciente.

No final destes exercícios, você vai achar que você está carregando bagagem menos emocional. Você vai descobrir que você tem incidentes esquecidos e não são mais me deter sobre lesões anteriores. Este é um bom teste de amor incondicional. E não esqueçamos, em perdoar os outros, vamos receber o perdão e /ou as recompensas do divino Restaurant  .;