Quando você tem problemas em um relacionamento - você deve Perdoe e esqueça

Se alguém te decepcionar ou te machucar repetidamente você pode se perguntar quantas vezes você deve "perdoar e esquecer" antes de desistir da relação. Ninguém mais pode realmente dizer-lhe o que fazer, embora você pode querer pedir a outros para os seus conselhos.

Se você está sempre sendo deixar para baixo ou ferido por um amigo ou um ente querido, você deve perguntar a si mesmo algumas perguntas profundas sobre o relacionamento e se você deve ou não ficar.

Primeiro, dê uma olhada nas traições de confiança que você experimentou. Eles são sérios ou menor na natureza? Eles são simplesmente uma parte do normal "dar e receber" de relacionamentos?

Foram as traições de confiança deliberadas, sem cuidar de seus sentimentos? Ou eles eram um resultado de mal-entendidos ou falta de comunicação? Existe um padrão de traições continuação e machucar?

Você fez seus sentimentos e preferências conhecidas para a outra pessoa? Ou você espera que a pessoa a ler a sua mente? Você está agindo como se nada estivesse errado?

Quando você tenta trazer à tona o assunto de seus sentimentos feridos, se a outra pessoa levar a questão a sério? Ou será que ele diz que é muito sensível, ou que você não pode tomar uma piada? Ou que você está sendo imaturo?

Será que ele continue o comportamento que você não gosta, mesmo depois de ter feito saber que seus sentimentos estão feridos?

Pergunte a si mesmo se você acredita que no fundo a outra pessoa realmente respeita e se preocupa com você. Você realmente confiar na outra pessoa para não machucá-lo deliberadamente, seja emocionalmente, fisicamente ou financeiramente? Você é capaz de trabalhar para fora suas diferenças e problemas honestamente e de forma eficaz?

Se você estiver envolvido em um relacionamento romântico em que alguém tenha sido infiel a você ou que você tenha atingido, estes são muito graves traições de sua confiança.

Se a outra pessoa promete que isso nunca vai acontecer de novo, ele pode ser muito difícil saber se você deve ou não acreditar neles.

Às vezes as pessoas cometem erros, são verdadeiramente arrependido e nunca cometer o comportamento ruim de novo. Às vezes as pessoas abusivas pedir desculpas sinceramente para o momento, mas se esquecem suas promessas da próxima vez que suas emoções se tornam despertou novamente, ou da próxima vez que ficar bêbado.

Você pode experimentar outras formas de abuso e desrespeito em seus relacionamentos com amigos e parceiros românticos.

Esses atos dolorosos podem incluir: a mentira, menosprezando, gritando xingamentos e brincadeiras de uma maneira média. Outros comportamentos prejudiciais incluem: ciúmes, acusações, tornando impróprias comentários sexuais, fofocando com outras pessoas sobre você, e revelando as coisas para os outros que foram ditas na mais estrita confiança.

Se você realmente quer alguém para entender como seu comportamento afetou você, e se você quiser que eles mudem seu comportamento no futuro, você terá uma melhor chance de sucesso se você se expressar claramente, com calma, e diretamente, sem fazer acusações cobertor e generalizações.

Quando você está se comunicando com seu amigo ou amante sobre os comportamentos que você não gosta, evitar fazer acusações que começam com a palavra "você", como "Você me faz tão louco.", ou "Você não se importa comigo ".

Em vez disso, mantenha suas demonstrações focadas em si mesmo e suas próprias reações, tais como, "Eu me senti ferido quando você disse ......" Mantenha os seus comentários focados em comportamentos muito específicos que os incomodam, como "Ontem, quando estávamos em sua mãe, você disse que ...... Não use afirmações universais generalizadas, tais como:" Você sempre .... "ou," Você nunca .... "

Quando você expressar como você se sente ferido ou irritado com um comportamento específico, a outra pessoa pode tentar lhe dizer que você não tem o direito de se sentir assim. Você pode ser dito, "Você não tem o direito de estar triste" ou, "Você não tem o direito de estar com ciúmes", ou "Você não tem o direito de estar com raiva." Você pode ser dito que você é errado ter os sentimentos que você faz.

Se a outra pessoa lhe diz que você não têm direito a seus sentimentos, pode ser porque eles realmente não entendo como as emoções funcionam. Ou talvez eles querem desviar a atenção de seu próprio comportamento ruim por culpar você em vez disso.

perceber que suas emoções lhe pertence . Eles são reais e eles são seus. Você tem o direito de respeitar seus próprios sentimentos, valores e dignidade, e de pedir que outros façam o mesmo.

Se os problemas em seu relacionamento são muito graves, você pode beneficiar de obter algum aconselhamento de um bom terapeuta Restaurant  .;