Relacionamento Reality-Check: Você é muito dependente de seu parceiro

Os relacionamentos são tudo sobre a proximidade. Tomar o risco de abrir seu coração e deixar o seu parceiro saber o real
você é o tipo mais profundo de partilha. Este nível de intimidade pode ser emocionalmente e espiritualmente rejuvenescedor.

Um relacionamento saudável é como um número de circo fio de alta. Inclinar demais em qualquer direção e você &'; ll derrubar. Este ato de equilíbrio envolve autonomia (manutenção de seus individuais identidade, valores e objetivos) e conexão (você e seu parceiro de muitas experiências e se tornaram um “ nós &";). Inclinar muito para a autonomia e você sacrificar a intimidade. Na outra extremidade do espectro, se você sacrificar continuamente o que &'; s mais importante para você por causa da relação, você &'; ve desistido de o que você faz excepcionalmente você.

Intimidade contra dependência doentia

A intimidade é a proximidade emocional, físico e espiritual que você experimentar com o seu parceiro. A intimidade não é uma coisa fixa. Você pode ter notado que a proximidade que sente com os seus parceiros refluxos e fluxos. Isto é normal. Você &'; re propensos a se sentir autónomo às vezes e profundamente ligado ao seu parceiro em outros.

Idealmente, a intimidade não deveria o &'; t subsumir a sua individualidade; em vez disso, ele deve sustentar e aumentar a sua singularidade

Mas quando você se torna incapaz de completar as tarefas mais simples em seu próprio país, você &';. re não adequadamente perto de seu parceiro — você &'; re unhealthily dependente. Se este for o caso, você se sente impotente e incompetente sem o seu parceiro. Você precisa do seu parceiro de função, para tomar decisões básicas, para se sentir bem consigo mesmo.

Saudável dependência

Nós todos dependem
nossos parceiros para o amor, a bondade, a validação, suporte (e mais), enquanto nós ainda manter a nossa identidades próprias. Sua própria “ I &"; ea relação &'; s “ nós &"; existem lado a lado. Quando você aprende que você pode depender de seu parceiro para atender às suas necessidades, o seu sentimento de confiança é fortalecida ea intimidade em seu relacionamento se aprofunda.

Pode haver momentos em que a intimidade dá lugar à dependência, especialmente quando você lidar com eventos dolorosos. Nesses momentos o seu parceiro pode agir como o colete salva-vidas que o mantém à tona. Leve Andy e Donna:

Andy foi consumido pela tristeza quando seu pai faleceu. Sentindo-se deprimido, ele precisava tirar uma folga do trabalho. Durante vários meses, ele era dependente de Donna, que assumiu o comando de todas as responsabilidades da casa e ajudou a apoiar Andy até que ele saiu do seu desespero. Refletindo sobre esse tempo em seu relacionamento, Andy lembrou, “ Donna tinha que me lembrar de tomar banho e passar tempo com as crianças. Era como se meu cérebro parou de funcionar e eu tive que contar com o dela &";.

Todos nós precisamos de nossos parceiros para nos ajudar encargos ombro como lidar com experiências estressantes. Este doesn &'; t significa que somos dependentes de nossos companheiros de uma forma doentia.

Tem dependência doentia penetrou em seu relacionamento

Aqui estão algumas perguntas para ajudá-lo a determinar se ou não dependência doentia está se tornando problema para você:?