4 Liberdades Integração Exercício (13): ver no escuro

EXERCÍCIOS DE INTEGRAÇÃO
exercícios para fazer Juntos
por Al e Pala Copeland link

ver no escuro

< b> As luzes se apagaram. Só então poderíamos ver withour nossos olhos
Al link

Tempo de Exercício:.
Todo o dia e noite (curta variação: uma hora ou mais)

Propriedades necessário:
vendar

Passos:

1. Um amante coloca uma venda nos olhos, logo que ela acorda e mantém-no até a manhã seguinte.
   
2. seu parceiro, que não está usando uma venda nos olhos, age como um guia para ela quando ela pede sua ajuda. Outro dia ele vai vestir a venda
   

   Variações:.
   

3. condensar o exercício em uma hora.
   
4. Levante-se e caminhar pela casa na escuridão completa, no meio da noite.
   
5. Caminhada em torno fora na mais escura das noites quando não há lua ou luz artificial nas proximidades. Embale uma lanterna para emergências
   

   Observações:.
   Este exercício força você a confiar em sentidos diferentes da visão. Você pode se surpreender com o quanto você confia em vista de tantas coisas. Você também pode se surpreender com a quantidade de coisas que você pode fazer por si mesmo, sem ser capaz de ver. Este exercício também o obriga a estar vulnerável a seu amante. Você deve render-se e permita-se ser cuidada. Este é um exercício espiritual. Algo sobre sendo privado de visão dá-lhe a oportunidade de ir mais profundamente dentro do centro tranquila do ciclone de sua consciência Restaurant  .;