A Chave Para felizes Relacionamentos (Primeiro, Love & Perdoe-se)

o cenário

O que um assunto … .. enorme em tamanho & escopo & complexidade! Mas há qualquer outro processo em curso em sua vida que é mais importante ou conseqüentes do que o nosso relacionamento com os outros? Isto é particularmente verdadeiro se o relacionamento em questão é o que você tem com a pessoa que você mais gosta em sua vida.

A qualidade do relacionamento que irá determinar se você está vivendo, agora, uma vida de alegria , felicidade e prazer !! Se isso não é o que você está enfrentando é, você pode ser preso no escuro, profundo desespero, sentindo-se frustrado e infeliz. Ou, pior ainda, você pode ter esbarrado em um relacionamento que é melhor descrito como apenas “ morna &"; … … nenhuma paixão, nem raiva, apenas um monte de nada, à deriva sem rumo? Nem quente, nem frio, preso em ponto morto, sem se mover para a frente ou para trás? O que fazer

Let &'; s assumir que o seu atual “ significativo-other &"; relacionamento
está em um estado de apatia … … fresco, muito desconfortável … .. não progredindo. Você apenas extrair-se, terminá-la e seguir em frente? Ou existem outras opções disponíveis que iria atendê-lo melhor? It &'; s sempre é fácil para voltar à idéia de retirada, mas se você tomar essa decisão muito em breve, você pode não ser capaz de desfazê-lo mais tarde

Como sobre essa idéia em primeiro lugar.? Faça tentativas digno de louvor em encontrar soluções práticas e úteis para o seu dilemma.It é sempre possível que a separação pode ser a última coisa amorosa que você pode fazer para o outro. Mas por que não tentar de tudo primeiro?

Por onde começar?

Durante os momentos em que você está pensando o que fazer sobre sua situação, ter-lhe dado qualquer pensamento para como você se sente sobre si mesmo? O que é exatamente a qualidade de seu relacionamento com você mesmo?

Especificamente, você ama a si mesmo como um ser humano de qualidade? Você está orgulhoso de quem eo que você é? Você realmente se sentir bem sobre a forma como você está vivendo sua vida diária? Você está cheia de pensamentos positivos sobre o seu próprio personagem, seus valores, integridade & interesses? E as suas contribuições para a vida dos outros (família, amigos, os desfavorecidos?)

E sobre perdão? Como todos nós, você tem feito ou dito coisas para ou sobre alguém que você sabia que estava errado e imperdoável? Ou talvez você tenha maltratado seriamente os aspectos de sua vida pessoal (peso /saúde /sexo /álcool /drogas /desonestidade) e você são extremamente envergonhado? Você foi capaz de superar tudo isso e perdoe-se por tudo o que foi que você disse ou fez? Ou você ainda se sentir envergonhado? Humilhado? Irritada? Sad? Deprimido? Será que os seus sentimentos de culpa assombrar seus pensamentos todos os dias? Na verdade, você ainda tentou acabar com ela ou para fazer as coisas direito? Você está arrependido e ter suas ações mostraram que?

Se você haven &'; t feito isso, então tente isso. Olhe no espelho e ter uma conversa com você mesmo e expressar, em voz alta, o seu perdão incondicional do que você. Diga-o com força, emocionalmente e dizer isso !!!

Você é capaz agora, a olhar para o espelho e dizer, sem reservas, “ Eu te amo! I &'; m orgulhoso de você e estou muito feliz por estar &" ;? você

Não? Haven &'; t feito nada disso? Ainda atormentado pela culpa, desprezando alguns aspectos de seu caráter e personalidade? Apenas pode &'; t fazer tudo certo com as pessoas que você machucar ou ofendidos e odeiam-se ainda mais porque você está paralisado de medo & repugnância e apenas pode &'; t trazer-se a agir

Você já considerou a possibilidade de o quão bom você se sentiria se você fosse capaz de purgar a culpa de dentro? Um simples, sincera, cara a cara desculpas poderia aliviá-lo de que âncora pesada de culpa em suas costas, aliviar o seu coração, iluminar acima de todo o seu comportamento e mudar a sua visão de si mesmo e do mundo ao seu redor.

Se você haven &'; t feito nada disso, pergunte a si mesmo estas perguntas:?
• Quanta diversão sou eu para estar com
• Eu gostaria de estar em um relacionamento comigo

Como seu VISTA você afeta seus relacionamentos com outros?

Especificamente, qual o efeito que você acha da sua opinião sobre a sua auto tem em seu relacionamento com o seu “ &" outro significativo ;? Qualquer impacto em tudo? Garanto-vos que, se você tem a visão de que estas são duas questões distintas e que um não tem nada a ver com a outra, eu sugiro que você acorda e “ cheirar o café &" ;.

Se você don &'; t acho que você é uma pessoa muito bem, carinhoso, amável e digno, você realmente acha que você pode vir através de uma forma agradável e positivo para a sua pessoa mais especial? Claro que não!!

Você pode pensar que você &'; re apenas a ser manso e humilde em reconhecer e admitir o que, onde, porque & como você foi mal fora da pista e cometeu alguns erros graves. Ok, ser humilde e manso sobre o mau comportamento é bom e necessário. Mas por quanto tempo? Como longe de volta em sua vida fez as transgressões acontecer? Semana passada? Mês passado? Ano passado? Vários anos atrás?
Quanto tempo é o tempo suficiente para repreender a si mesmo e manter a bater-se? E como é que trabalhar para você? Tem que fez você se sentir melhor? Ele tem resolvido uma única coisa? Oh? Haven &'; t pensou nisso? Bem, it &';. S vez que você fez

Talvez você tenha feito um decision.Butis que a decisão que você é a vítima em tudo isso? Embora você &'; re não orgulhoso do que você disse ou fez, mas você também sente que você era um “ vítima das circunstâncias e " ;. Você sabe que seu comportamento não era &'; t louvável, mas você acredita que é compreensível. Seu raciocínio pode ser que você sabe que não deveria ter feito isso, mas wouldn &'; t ninguém, dadas as circunstâncias semelhantes? Assim, você admitir que era seu erro, mas talvez não seja culpa sua! Você foi vitimado !! Pobre de você !!
Get over it!

Mais uma vez, explicar a si mesmo por que é que você ainda não perdoou a si mesmo? Por que você foi incapaz de dizer a si mesmo que você é um indivíduo upstanding fino e que você amor e perdoar a si mesmo

Pondera esse pensamento …? .. O que pode a sua situação pessoal tem a ver com a má qualidade do seu ? relacionamento com aquele alguém especial em sua vida

Hora de Falar Sério

Let &';! s supor que seus atos terríveis /pecados não são recentes. No entanto, eles foram grande e você está realmente envergonhado com o que o seu comportamento diz sobre a qualidade de seu caráter e valores.

Depois do fato, quando a enormidade do que você realmente bater em você, você fez o que a maioria auto- -respecting pessoas fariam. Você bater-se impiedosamente. Você também disse a si mesmo, em termos inequívocos, que este comportamento nunca deve acontecer novamente … .. NUNCA !!
E você fez um voto, em conformidade. Excelente! Que &'; s all good

Agora, o que aconteceu nos anos de intervenção desde o tempo de seus atos terríveis
•.? Você manteve sua promessa de não repetir? Sim? Que &'; s grande
•! Então, o efeito ainda está lá em continuar a pensar negativamente
de sua auto por anos após o fato
•? Qual é a condição atual de sua auto-estima e auto-confiança

o Não tão bom
o Ainda sinto mal sobre o tipo de pessoa que você está
o Ainda sinto indigno de outras pessoas e'??? s amor, respeito
e /ou apreciação

Agora, enquanto tudo isso está girando em sua mente, refletir sobre esta questão muito a sério e, em seguida, ser brutalmente honesto com yourself.Here &'; s a pergunta:? Se você ainda, hoje, agora, têm não perdoou-se para o que é que precisa ser perdoado e se você apenas don &'; t amor e respeitar a si mesmo, você realmente acha que seu outro significativo não é afetado por isso?

Enquanto você não sente e não pode expressar abertamente o amor por si mesmo, como pode alguém amar você? Sua atitude, seu comportamento, sua personalidade, alegria, senso de humor, seu julgamento, sua auto-confiança & auto-estima, o seu raciocínio e decisão – fabricação são todos afectados por isto e você não é a pessoa que você era e poderia ser novamente. Debruçar sobre isso por alguns momentos.

no agora

Hoje, você está em um relacionamento com alguém que você admira, confiança e respeito um grande negócio. It &'; sa pessoa que lhe fascina, com quem você sabe que você ter caído no amor. Agora você está esperando para experimentar a alegria do seu amor que estão sendo devolvidos em espécie. It &'; é o que você mais deseja na vida, ser amado por esta pessoa incrível

Seu relacionamento começou muito bem.. Você era tanto animado com a descoberta desta ligação pessoal incrível.
Foi maravilhoso! Emocionante! Tão romântico! . Na verdade, era mais do que jamais tinha sonhado possível

Então, como você tem que se conhecem muito bem, você revelou mais & mais de si mesmo. Você falou sobre seu passado, suas experiências, seus gostos e amp; desgostos, interesses, pontos de vista da cena do mundo e você ambos foram espantado com a sincronicidade incrível que existia entre você.

Mas então, ele começou a acontecer. Pouco a pouco, você começou a sentir que algo estava mudando. A magia ou química foi lentamente, mas com segurança, diminuindo. Seu outro significativo não disse nada para você até agora e você haven &'; t perguntou. Mas você pode sentir a mudança ea diferença … .. ele &'; s palpável! Por que … .. você se pergunta em voz alta …? .why Isso está acontecendo

O QUE &';?. Está acontecendo

Sua pessoa especial é lenta mas seguramente reagir à maneira como você se sente sobre si

Aqui está o que o seu parceiro está vendo:
• Você apenas don &'; t parecem felizes grande parte do tempo
• Você parece fazer beicinho muito
• Você tem freqüente.. humor negro que são inexplicáveis ​​
• Você está carente de auto – a confiança
• Sua auto-estima parece ser muito baixo
• mais & mais, você parece ser muito carente, buscando constantemente
sinais do amor & aprovação
• Você está vindo transversalmente como fraco, wussy e /fracote
• Você tem cada vez mais dificuldade em ser interessante e envolvente
durante suas conversas pessoais
•. Você parece mais incerto sobre o que você quer fazer no aspecto
social do seu relacionamento
•. Você tem dificuldade em tomar decisões
•. Você só aren &'; t tão divertido agora como você estava durante aqueles poucos primeiro
meses.

Pergunta? Como você reagiria se a situação fosse invertida e você era o único vendo e sentindo todos os acima de seu ente querido? Seria preciso sugerir que iria se preocupar e preocupação que você consideravelmente? No entanto, nenhum de vocês tenha tocado no assunto com a outra, provavelmente esperando esperamos para ver o milagre da mudança? Ou, talvez o seu silêncio é por medo de que a reconhecer este problema crescente pode significar o começo do fim de seu relacionamento.

Mas o que é a conseqüência de não fazer nada? Miséria Bem, pode ser continuado, incerteza e um relacionamento que simplesmente não é mais divertido, emocionante ou agradável e que nada está sendo construído para o futuro.

COMO VOCÊ corrigir isso?

Here &'; s a chave para relacionamentos felizes, saudáveis ​​e eficazes:.
Antes que você possa realmente amam e desfrutar de outra pessoa e ser amável e agradável para eles em troca, você deve primeiro amor e perdoar a si mesmo

Se você pode lidar com isso com sucesso, você vai se sentir imediatamente melhor, mais leve, mais feliz, sorrir mais vezes e, geralmente, ser uma pessoa mais interessante e agradável mais agradável aos outros …. .. pessoa especial que especial em sua vida

OK, isso soa simple.But o que, especificamente, você precisa fazer
•? Identificar exatamente, que pecados, falhas ou transgressões você ainda estão punindo a si mesmo ao longo. Acusações injustas /infundadas contra alguém? Saúde, peso ou outros problemas pessoais que você permissão para obter embaraçosamente fora de mão? Ou ele estava dizendo coisas falsas /maldosos sobre alguém que pensou que eram bons amigos
•? Você aprendeu algo valioso a partir da experiência
•? Você já se desculpou ou de outra forma as coisas direito com a pessoa ou pessoas que foi ferido, ofendido, triste ou afectado pelo seu comportamento
•? Você prometeu a si mesmo que isso não vai acontecer de novo? Você manteve este voto?

Se suas respostas são sim, então você pode agora concordam que nenhuma outra finalidade ou superior será servido por perseverante nesta jornada negativa? Você também concorda que &'; s agora tempo para deixá-lo ir e seguir em frente? Você está agora pronto para fazer um movimento positivo que altera esta situação? Você aceita que ninguém, mas você pode lidar efetivamente com esta

Here &'; s a “ interior auto-talk “ você precisa para começar a ter com yourself.First, orar sobre ela & pensar profundamente sobre isso. Em seguida, acelerar e começar a dizer a si mesmo:..

• eu sou uma boa pessoa
• Cometi alguns erros, erros muito ruins
• Existe alguém perfeito neste mundo, que é erro livre? Não! Então todo mundo tem algo em seu fundo de que não estamos orgulhosos
•. &C' mon! Seja fair.Give-se uma pausa
•! Examinar e relacionar todos os seus traços pessoais sobre você que são dignos de respeito e admiração
•. Falar dessa maneira a si mesmo muitas vezes, com o objetivo de mudar o que “ auto-fala interior "do pagamento de taxas negativo para positivo affirmations.Repeat esses aspectos positivos para si mesmo até que você realmente aceitar e acreditar neles para ser verdade
•. Em seguida, começar a contar-se “ Eu te amo muito & também gosto de você um grande negócio para a pessoa que você se tornou e são hoje &" ;.
• Diga-se que você é orgulhoso de quem você é eo que você é merecedor do amor, admiração e respeito dos outros
•. Finalmente , passar para a ONE BIG “. Eu me e todo o meu passado sins.I comportaram mal & perdoar, eu estava errado Mas eu aprendi com isso, mudaram e nunca mais vai repetir esse comportamento indigno sem qualificação ou reserva.. , eu perdoe-me por todos os meus comportamentos negativos últimos
•. Diga essas coisas para si mesmo, na frente de um espelho, como muitas vezes, sobre quantos dias exigidos, para obter a sua própria aceitação que esse perdão é real e merecia
•. Então celebrar este progresso. Fazer algo divertido com o seu parceiro
… .. o jantar, um filme ou um concerto, um longo passeio ao luar na praia, ou em um parque e começar a mostrar a sua auto renovado, o sorriso, um feliz, confiante de que o seu parceiro lembra tão bem e tem faltado
•. Desfrute a reação de seu ente querido como ele /ela começa a reconhecer o retorno do parceiro que ele /ela se muito anteriormente. Essa é também a sua recompensa. O “ bagagem &"; que estava interferindo e impedindo um relacionamento feliz, foi posta de lado.

Você já deu o primeiro passo BIG volta para um relacionamento significativo, mais uma vez. Parabéns!

FATO OU DA FANTASIA?

Será que isso realmente funciona? Bem, você se lembra esta citação Restaurant “? O que quer que uma pessoa pode conceber e acreditar, eles podem alcançar
&";.

Esta é uma referência ao fato de que muitos ainda não tenham ainda aceite como válido. It &'; s a convicção de que cada um de nós tem o poder pessoal incrível dentro. É o poder que muitos não conhecem ou reconhecem que eles possuem. Este poder, quando aceitamos a sua realidade e aprender a utilizá-lo e usá-lo, pode permitir-nos ser, fazer ou ter qualquer coisa que nós decidimos que queremos !! Lamentavelmente, surpreendentemente poucas pessoas nunca “ vêm ao redor &"; acreditar ou ter fé neste conceito

Mas, se você acreditar, você pode fazer o que &';. s necessária para “ fixar &"; seu relacionamento, bem como ser /fazer /ter qualquer outra coisa que você quer. Você é um indivíduo único e você tem o poder que, quando usado com sabedoria e com absoluta convicção, irá permitir-lhe realizar coisas incríveis

Cuidado: Don &'; t ser ganancioso ou em demasia de uma pressa.. Aprenda a aproveitar cada minuto de cada dia … .. viver no agora !! Se deliciar com cada pequeno passo de progresso que você faz. Cuidar e desfrutar destes pequenos passos e um dia em breve, seus maiores sonhos começarão a manifestar

Que maneira melhor ou mais importante para aproveitar & usar seu poder pessoal do que para analisar, planejar e executar, as etapas da ação que facilitará imensamente e facilitar a viagem do relacionamento amoroso que você está com o seu ente querido

It &';. s completamente dentro de sua própria mãos. Acredite em si mesmo. Aprenda a amar e perdoar a si mesmo e isso vai permitir-lhe apresentar a pessoa real, genuíno, amoroso e divertir-se o seu parceiro se apaixonou por, originalmente

. Não há nada em seu caminho para alcançar esse sucesso, que não seja o que você permitir ou aceitar como barreiras ou obstáculos. Você pode reduzir ou eliminar esses bloqueios se que &'; é o que você decidiu que você quer alcançar

It &';. Está tudo em suas mãos … .. completamente até você. Os melhores votos de um relacionamento delirantemente feliz, assim como sucesso retumbante com a realização de todos os seus outros objetivos importantes. Sonhar o sonho impossível e, em seguida, fazer isso acontecer, um passo de cada vez
Você pode fazer isso Restaurant  !;