Top 5 Dicas de Relacionamento

Eu tenho escrito muito sobre relacionamentos saudáveis ​​e que aspectos casais bem sucedidos têm que as tornam únicas. Enquanto eu continuar meu trabalho terapia de casais I continuar a recolher mais informações sobre relacionamentos, a importância de uma boa comunicação casais, seus pontos de atrito mais significativas - eo que os une.

Aqui estão os meus top 5 dicas de relacionamento para ter e manter um relacionamento saudável:

1) Aprenda a Comunicação eficaz:
Esta é provavelmente a dica mais importante de todos eles porque sem uma boa comunicação casais, o resto pode ir "sul" muito rapidamente. Investigação "escuta ativa" e declarações "I-sensação" para um bom começo.

2) Eduque-se sobre a segurança emocional:
"segurança emocional" é uma das pedras angulares do meu trabalho aconselhamento de casais. As pessoas têm idéias ligeiramente diferentes sobre o que isso significa e eu tenho uma definição muito específica que pode ser encontrada em um artigo que escrevi aqui: Relacionamentos Saudáveis: avaliar a segurança emocional. Basicamente, os casais emocionalmente mais seguros se sentem juntos - o mais conectados são

3) manter o equilíbrio do relacionamento:
Relacionamentos são como dois círculos sobrepostos com a seção média que representa o "relacionamento" e. os anéis exteriores que representam os "indivíduos" no relacionamento. Normalmente, os relacionamentos saudáveis ​​são aqueles onde há atenção para todas as partes, mas os casais, provavelmente, terá versões ligeiramente diferentes do que funciona para eles - que é ok!

4) check-in com Each Other:
A vida é tão agitada nestes dias que um monte de casais se esqueça de verificar com o outro. Crianças, trabalhos, amigos, contas ... a lista de distracters pode continuar e continuar. Eu encorajar os casais a planejar pelo menos uma vez por semana, onde eles sabem que podem passar o tempo ininterrupto de estar juntos para o check-in. "Como você está? O que está acontecendo?" É incrível o quão fácil pode ser para esquecer de fazer isso ea distância entre duas pessoas pode crescer lentamente

5) Não esqueça rir:.
Humor é o grande conflito de- escalater e uma liberação maravilhoso. Estou sempre incentivado por casais com quem estou trabalhando que rir muito, tem piadas privadas, nomes de animal de estimação para o outro ou o que quer! Se você iluminar-se em seu relacionamento que irá pagar grandes dividendos Restaurant  .;