Como criar sua lista de afirmações positivas

Mesmo se você não tiver realmente praticado criando afirmações para sua vida, você tem vivido com eles desde que era velho o suficiente para pensar por si mesmo. Sua educação, seus amigos, pais e até mesmo você tem sido influenciar a forma como você pensa de si mesmo e sua vida. Todo mundo tem pensamentos que você poderia dizer apenas "deriva em torno" e às vezes você começa os que simplesmente ficar e se tornar uma parte de quem você é. Internalizar esses pensamentos torna-se tornar parte de você se você examiná-los em uma base regular. Talvez você foi dito como uma criança que você não era uma das crianças populares. Especialmente as crianças são realmente bons em internalizar. Afirmação pela própria definição significa "aquilo que é verdade." Se você acredita que pensamentos negativos alimentado a você por outros, então você na verdade está afirmando essas declarações sejam eles positivos ou negativos. Assim, uma vez que lhe foi dito esta informação negativa sobre si mesmo, você assumiu e repetiu-o na medida em que você acreditou. Foi afirmado em sua própria mente que você não era uma das crianças populares.

Você está pronto para assumir o controle de fazer afirmações trabalhar para você? As afirmações positivas que você aplicar a si mesmo irá percorrer um longo caminho para desfazer o reforço negativo que você experimentou no passado. A seguir estão algumas maneiras que venha a ajudar a criar uma lista de afirmações positivas que pode e vai ter um grande impacto em sua vida e como você se sente sobre si mesmo.

Para começar, sempre fazer afirmações no positivo. Não indicar que você quer ser fora do débito. A principal palavra que você será repetir para si mesmo será a palavra "dívida". Claro, a dívida não é o que você tinha imaginado. Diga a si mesmo, em vez que você tem o suficiente para cuidar de suas necessidades. Essa é uma afirmação. Ergue-se como um fato, não o que você quer ou não quer. O truque é dizer as afirmações como se já fosse uma realidade. Tudo é sobre se, não o que você quer que aconteça, mas afirmando que já ocorreu.

Se você se sente preso em encontrar maneiras de ser positivo, tentar listar todas as coisas que você não quer brevemente. Mantenha-o breve, para não alongar muito negativa. Você certamente sabe o que você não quer. Tire todas essas declarações e ir na direção oposta com eles. Por exemplo, você não quer estar acima do peso. Tome essa afirmação e vire-o para dizer que você a perder peso facilmente e sem esforço. Torná-lo uma declaração agora.

Ir fácil sobre si mesmo em primeiro lugar. Muitas pessoas não estão confortáveis ​​com a mudança repentina. Você não tem que se livrar de toda último pensamento negativo em uma só penada. Como qualquer outro processo de aprendizagem, vai demorar um pouco de tempo. Tente se concentrar em uma área de cada vez. Se você precisa de um emprego melhor, concentrar nisso. Anote todas as coisas que iria fazer um trabalho ideal para você. Em seguida, afirmam que com afirmações positivas em uma base diária. É uma boa prática para reescrever suas afirmações ocasionalmente. É como fine-tuning. Descubra quais afirmações estão realmente trabalhando para você e substituir os que não são e que não são realmente ressonância com você.

As afirmações são uma forma de controlar a forma como você se sente. Repetindo afirmações numa base diária consistente de preferência irá criar uma nova forma de pensar, agir e sentir. Prática real com afirmações positivas pode criar os resultados que deseja em sua vida. Isso pode ser transformadora vida
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