A partir Anew

Ano Novo &'; s resoluções são geralmente sobre o que você quer fazer no ano que vem, mas o que dizer o contrário? Qual seria a sua vida como se você deixou de fazer o que lhe causa estresse e fracasso? Em vez de mudar o que você faz, o que sobre a mudança como você se sente e pensa? It &'; muito sa mais fácil mudar de idéia do que mudar seus hábitos físicos, assim como ele &'; s mais fáceis de abster-se de criticar do que para pensar em coisas positivas a dizer sobre uma pessoa ou situação que você realmente don &';. T gosta

Ano Novo &'; s resoluções são sempre redigida em termos do que nós sentimos que nós devemos fazer. Por um lado, eu &'; m muito a favor de metas e fotos do que você deseja alcançar positivos. Que &'; s certamente como eu treino meus clientes: a de que, a fim de manifestar seus objetivos, eles precisam ter imagens claras do que eles querem atingir, e, em seguida, tomar medidas de acção positiva. Isto é como a criação funciona. No entanto, a sua média de Ano Novo &'; s resolução pode revelar uma exceção, porque todos nós sabemos como é raro que realmente cumprir essas novas regras ou visões. De acordo com pesquisas norte-americanas, apenas 8% do ano &'; s New resoluções serão mantidos, o que significa 92% irá falhar. Quem quer estabelecer-se para o fracasso?

Por outro lado, você pode ter notado que a vida já está cheia de demandas conflitantes sobre o seu tempo, energia, dinheiro e compromisso. Nós todos vivemos vidas de alta potência cheios de stress, e que provavelmente vai piorar. Mas e se pudéssemos retirar algumas dessas tensões? Talvez seria mais fácil de parar de fazer o doesn &'; t nos servir, e, assim, dar tempo para as atividades e as pessoas gostam de nós. Se você pudesse apagar ou eliminar alguns desses estressores – apenas deixá-los como batatas quentes – que em si será um peso fora de sua mente, coração e sistema nervoso.

Então, aqui estão minhas “ irresoluções &"; para 2013:

1. Em 1º de janeiro, vou parar de se preocupar com dinheiro.
2. Vou parar mexendo com meu peso. Sims 3. Vou parar de bater até mim se eu ter tempo para tricotar em vez de trabalhar a cada minuto.
4. Vou parar de tomar parte em qualquer conversa que envolva “ ain &';? T-lo terrível &"; como uma resposta.
5. Eu vou ter que parar de ser certo o tempo todo.
6. Vou parar de gastar tempo com pessoas que me fazem sentir cansado.
7. Eu não vou mais resmungar, cadela, lamentação ou reclamar da minha família ou até mesmo minha ex.
8. Vou parar de estar baseado na dor do passado ou ansiedade para o
9 futuro.. Eu vou parar de tentar executar qualquer outra pessoa &'; s vida
10.. Eu irei parar __________________.

Tome um momento, e ajustar essa lista para atender às suas especificações. O que mais você gostaria de se subtrair ou excluir da sua vida? O que você poderia fazer sem alegremente para que você possa ter uma vida mais simples, mais fácil com menor estresse? O que tem sido incomodando você que você pode apenas … deixar ir

“? A natureza abomina o vácuo &"; Quando você deixar ir o que é supérfluo e estressante, você vai descobrir que há muito mais tempo e tranqüilidade disponível para o que você gostaria de fazer, como você gosta de sentir, e as pessoas que você gosta de ser em torno – aqueles que fazem você se sentir energizado e estimulado em vez de esgotados. Use este tipo de subtração para ganhar mais espaço, e você naturalmente irá preenchê-lo novamente para cima com o que combina com você agora, em vez de as pessoas e as coisas que você salvou anteriormente. It &'; s uma outra maneira de redefinir a sua vida para um nível mais satisfatório – que é o que de Ano Novo &'; s resoluções são todos sobre Restaurant  !;