Como posso trazer-me a ser grato?

Você já compartilhado este sentimento? Mesmo quando eu sei que eu deveria ser grato, muitas vezes eu ainda achar difícil trazer-me a realmente sentir desse jeito. Por que é isso? Eu deveria ser grato pela vida, eu deveria ser grato pela família, que eu deveria ser grato por cada respiração saudável eu tomo ... Eu sei de tudo isso, eu realmente acredito que tudo isso, e ainda assim eu costumo sentir estranhamente impressionado por tantas coisas que eu deve ter apreciação profunda para. E ainda assim as coisas que eu deveria ser grato para todos os dias, cada momento da minha vida, na maioria das vezes eles simplesmente se sentir muito comum para mim. Tem que ser que eu só me sinto grato por coisas que, em um momento ou outro, eu &'; ve sido forçado a fazer sem (pergunte a uma pessoa com asma crônica grave quanto a gratidão que temos para cada uma de suas respirações). Existe alguma maneira de obter passou a indiferença de rotina e realmente sentir como meu coração teria me sinto? Existe alguma maneira de trazer-me a sentir gratidão?

Para responder a esta vamos primeiro examinar onde ingratidão vem. Quando nós nos tornamos muito usado para algo que nós tendemos a tomar tudo o que esse algo é um dado adquirido. Nós nos tornamos arrogantes e trancados em nossas presunções sobre as coisas que nós acreditamos que temos tudo planejado, sem vontade de ser aberto para a consistência de mudança que está ocorrendo dentro dessas mesmas coisas que supostamente sabem tudo sobre. Nós assumir que apenas porque a mudança pode estar ocorrendo muito lentamente, que isso deve significar que nenhuma mudança (pelo menos uma mudança de conseqüência) está ocorrendo e que, portanto, significa que já não tem que se preocupar com prestar atenção a ela. Então, deixamos de ser presente e, em vez optar por ver muitas coisas na vida através do prisma das nossas crenças estagnadas sobre eles. Este é o ambiente mental em que a ingratidão é fomentada. A solução para a forma de sair dessa, lânguido, gratidão stymieing percepção maçante é bastante simples. Você deve começar novamente a verdade pensar e estar presente
sobre coisas que você não sente gratidão.

É verdade de toda a vida, quando você olha uma vez para algo que vai ser um caminho; olhar de novo (e eu quero dizer realmente olhar de novo) e vai ser algo novo. Em cada momento, cada coisa é novo outra vez. Estar presente é sobre estar atento a essas mudanças, mesmo quando eles são extremamente sutil. E quando você aprende a apreciar a evolução incessante das coisas em sua vida que você vai crescer em sua gratidão pelas coisas em sua vida. Não há duas nascer do sol são exatamente o mesmo. As pessoas em sua vida estão em constante evolução. Every Breath You Take tem um ritmo único tudo à sua própria. Aguçar sua habilidade de sintonizar essas sutilezas e você vai saber a riqueza de sua experiência de vida, que está transbordando de gratidão. Não tome nada para concedido. Nunca assuma que você tem nada tudo planejado porque a coisa que você acha que tem tudo planejado, blink, e ele &';. S algo novo

(Este é um excerto do eBook "21 Dias para uma A vida mudou ")
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