*** Visualização Criativa O amor-próprio e Meditação # 1

Encontre uma posição confortável, deitado ou sentado.

Feche os olhos e deixe sua respiração flua facilmente e naturalmente através de você, sem forçá-la. . Divirta-se e relaxe no fluxo de sua respiração

Em seguida, diga a si mesmo, seja internamente ou sussurrando /dizer em voz alta, “ Eu me amo porque eu sou um filho /filha de Deus. Eu me amo, porque eu sou amável. Eu me amo, porque eu sou bonito. Eu me amo, porque eu sou de coração puro. Eu me amo porque Deus me criou. Eu me amo, porque eu sou divino, etc. &";

afirmar o que vem à mente e manter dizendo essas afirmações para três a cinco minutos, listando tudo o que você pode pensar que faz você amável

O ponto é que você don &';. t tem que fazer nada para merecer seu amor. Você é amável e merecedor de amor, porque Deus o criou como um filho de Deus.

Quando você é feito com suas afirmações, basta seguir sua respiração e relaxar.

Dê a si mesmo um grande abraço e quando estiver pronto, abra os olhos Restaurant  .;