A meditação 5-Minute: Luz-Song

Sente-se calmamente em um lugar confortável com os olhos fechados. Tome algumas respirações profundas, pelo nariz e expire pela boca. Ouvindo o ritmo da sua respiração, sentir seu corpo relaxar a partir do topo de sua cabeça, todo o caminho até as pontas de seus dedos do pé ...

Comece a formar uma imagem nítida em sua mente. Veja antes de um grande cálice dourado, transbordando com uma luz verde pálido. O brilho suave de esta luz é calmante para olhar e parece emanar um som como um milhar de anjos cantando ...

Deixe essa música light-nascido tornar-se mais clara e mais vibrante. Observe como a luz-canção se harmoniza com o seu batimento cardíaco. Você pode sentir um poder de cura na melodia cadenciada que já está fazendo você se sentir mais leve ...

Visualize-se chegar com as mãos em concha junto e mergulhar na luz verde, como se fosse uma piscina de água fria ...

Agora aliviar suas mãos em direção ao seu centro de seu coração e deixe a luz verde suavemente penetrar até lá. Permitir esta luz verde suave para expandir em seu coração e todo o seu corpo enchendo você com imensa alegria, trazendo um sorriso a sua cara ...

Sinta a música de dança esta luz dentro de você, movendo-se através de sua corrente sanguínea, lavando todas as suas tensões e preocupações. Observar a forma como o seu corpo responde a música reconfortante, harmonioso libertar sua mente, equilibrando você ...

Passe o tempo que você gosta de deleitando-se com o relaxamento do presente concurso light-canção. Ouvi-lo fluindo através de você, limpando-lo completamente. Aproveite os sentimentos de paz e contentamento, e lembre-se que você pode tomar nesta bela canção luz qualquer momento que desejar ...

Aos poucos aprofundar sua respiração e voltar para o momento. Traga a sua atenção de volta para o quarto. Gentilmente mover os dedos das mãos e pés e, lentamente, abra os olhos. Esta é uma ótima maneira de liberar a ansiedade e levantar o seu espírito qualquer hora do dia.

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Esta meditação de 5 minutos de Avalon De Witt. Visite http://www.PsychicAvalon.com para mais conteúdo original como este. Concedido permissão para reprodução com este rodapé
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