Estar no Agora

Para mais de 20 anos, tenho vindo a trabalhar com os clientes, tanto como psicoterapeuta e professor espiritual. Tem havido muita atenção recente dado ao tema da “ estar no " agora &; e “. estar no momento presente &"; Esta experiência pode ser uma mudança de vida, minutos, horas, dias, uma vida duradoura ou pode ir e vir. Há um fio comum que as pessoas experimentam quando eles se mudam para “ estar no agora &"; É uma abertura em uma quietude interior e uma sensação distinta de um fundo e mudança de plano. Esta abertura é um gosto do Divino, ou o Universo ou Deus que alimenta justamente o nosso anseio espiritual para mais.

Este conceito não é novo; caminhos espirituais sempre falou sobre estar no presente e estar no agora. Alguns mestres espirituais e grandes sábios ter partilhado a sua experiência de acordar uma manhã neste estado de graça e nunca vai voltar à consciência ordinária ou sofrimento. Para a maioria de nós, porém, atingir esta unidade tem a mesma qualidade que é preciso para chegar ao Carnegie Hall, prática, prática, prática.

O que sempre vemos como nosso objetivo espiritual final, viver o momento presente aprofunda nossa experiência. Dependendo da sua filiação religiosa e predileção, a experiência de estar no momento também é estar com Deus. Isso é o que todos os grandes líderes espirituais descobriram por si mesmos e ensinar os outros. Posso citar inúmeros livros maravilhosos e professores que falam de ser e de viver no momento presente. Cada tradição tem seus ensinamentos místicos que falam de consciência da unidade e tudo-em-um-ment.

O que fazemos quando somos incapazes de sustentar estar no agora? Só sei que quando se trata de transformação não há nenhuma solução rápida para a maioria de nós. Espiritual by-passando, saltando por cima ou livrar-se do ego, pode sentir como um esforço fútil. Ele pode funcionar por um tempo, mas para o movimento autêntico no sentido de encontrar a nossa integridade, temos de ser impecável em nossa observação do que está dentro de nós.

O que a maioria de nós vai encontrar é que nós preocupar com o futuro e reagir do passado. Isso tudo é parte de nossa jornada humana. Dar o próximo passo envolve lidar de frente com o que sempre surge no momento, se é uma preocupação ou medo. As dificuldades são uma oportunidade para começar a construir nossos músculos para estar no presente. Estar com a verdade do que nunca surge cria um ego saudável.

A psicoterapia, assim como muitas práticas espirituais, pode nos ajudar a lidar com esses pensamentos e sentimentos internos de nossas histórias pessoais que causam o nosso sofrimento.

Let &'; s lembre-se que quando trabalhamos com o ego e nossa humanidade, podemos integrar uma consciência que está curada o suficiente para tolerar o que a vida traz. Fazendo isso desenvolve maturidade pessoal e um inabalável senso de “ auto &"; permitindo que o ego para relaxar o que ajuda a sustentar e estabilizar “ estar no agora &";.  
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