One Reason Seu Problema irritante Parece mais difícil de resolver

Este motivo especial mantém o mesmo problema ou problemas em torno de muito mais tempo do que você jamais imaginou que seria. It &'; s também o que contribui para o seu sentimento estressado, exausto, frustrado, e por pouco ou nenhum progresso duradouro é feito, não importa o que você faz

Pense em um problema que você &';. Estive pessoalmente lutando com um enquanto, digamos, cinco anos ou mais. Pode ser dinheiro, peso, saúde, negócios ou de carreira, ou qualquer outra coisa (mais sobre o que os verdadeiros problemas pode estar em um momento).

Aqui estão três abordagens que você pode ter escolhido a respeito de seu problema, talvez até mesmo todos os três ao longo do tempo, dependendo de seus níveis de frustração. Peço-lhe para suspender qualquer julgamento que você pode impor a si mesmo ou aos outros, enquanto você lê-los.

1. Você sinceramente quer melhorar esta questão e já tentou um ou mais (ou muitos) sistemas, investiu muito em si mesmo mais informações e inúmeras tentativas, mas a questão apenas isn &'; t mudando em seu favor; ou, qualquer mudança que você faça don &'; t durar, muito menos expandir-se para mais do que você deseja
2.. Você faz esforços indiferentes em melhorias. Sims 3. Você faz nenhum esforço além de reclamar para si mesmo e outros.

Qualquer abordagem que está aqui tem sido a você &'; ve tomado — ou todos os três, a razão, que eu &'; m prestes a compartilhar com você, contribui significativamente para isso, a primeira abordagem doesn &'; t levar a resultados desejados , bem como por que você pode escolher a segunda ou terceira abordagem. A razão tem duas partes

Parte 1

Let &';. S dizer que você deseja sinceramente melhorar o seu problema ou situação, assim que você começa a se concentrar sobre isso, talvez fazer alguns progressos, em seguida, encontrar-se empurrado ou batido para trás … o antigo passo-forward, padrão de dois passos para trás. O que &'; está acontecendo?

Quando alguma mudança desejada de um problema doesn &'; t acontecer apesar dos nossos esforços, há muitas considerações que poderíamos fazer que incluem alinhamento com propósito certo, local certo, certo isso, certo de que … aspectos importantes que merecem toda a consideração genuína. Para os nossos propósitos aqui, peço-lhe para se concentrar em qualquer problema que você sabe pode ser diferente, mas nenhum de seus esforços de levar ao que você finalmente desejar, ou você encontrar a sua capacidade de agir em seu nome é dificultado a nível interno, o que, Claro dificulta suas acções a nível externo e resultados.

Let &'; s usar um exemplo específico. Digamos que você &'; ve recentemente (ou por mais tempo) se sentindo e dizendo a si mesmo que você &'; re um fracasso, em alguma medida. Pergunta: seus comportamentos (pensamentos, sentimentos, palavras e ações) coincidir com a idéia em sua mente do que alguém que é um fracasso pensa, sente, diz e faz? Agora, substituto “ fracasso &"; com qualquer palavra que melhor se encaixa o que a sua luta principal atualmente é ou continua a ser e considerar a questão novamente, e mantê-la em mente que você continue a ler

Se você &';. ve longo percebido a si mesmo como um fracasso ( ou qualquer outro), seus comportamentos apoiará como uma pessoa que &'; sa falha “ &deve" comportar. Repare que eu didn &'; t usar o “ o &seria" se comportar, eu deliberadamente usado “. &" deveria; Não há livro de regras para isso, apenas melhores suposições e que você &'; ve foram condicionados a acreditar. Seu lado esquerdo do cérebro analítico é programável e tem programas em execução sobre o que falha deve significar para você, como você deve se comportar de acordo com seu programa, e que deve acontecer se você tentar abandonar o programa que &'; s em execução.

Se você decidir mudar de “ fracasso me &"; para “ bem sucedida mim, &"; e você começa a se comportar de maneiras que don &'; t corresponder à forma como você acredita que uma pessoa que &'; sa falha devem se comportar (pensamentos, sentimentos, palavras, ações), a parte de sua mente responsável por definições do programa de monitorização, ainda definir em “ fracasso &"; tentará, e ter sucesso, levá-lo a voltar a comportamentos que suportam o que você acredita que uma pessoa que &';. sa falha se comporta como

Parte 2

Você pode ver como esse programa cria um círculo vicioso vórtice. Este vórtice gira ainda mais rápido quando você tentar seguir um caminho suportado com um pensamento como “ I &'; não sou um fracasso &"; Isso ocorre porque a palavra “ não o &"; é ignorado (ele &'; é o mesmo para a palavra don &'; t). Vá para o seu navegador de Internet e digite “ Receitas Não italiana &"; ou “ Don &'; t me dar receitas italianas &"; Quais receitas virá em primeiro lugar e por um bom tempo? Italiano, é claro, porque o computador ignora a palavra “ não &"; assim como o seu cérebro ignora-lo, e assim como o cumprimento campo quântico muito literal ignora-lo, também; e todos os três “ computadores e" se esforçam para cumprir as outras palavras incluídas em seu pedido.

Isto significa que quando você tenta mudar de perceber a si mesmo como um fracasso por tentar perceber-se como (não) um fracasso, isto corre um duplo negativo através de seu cérebro. É por isso que nada ou pouco mudanças e por que você se sentir estressado e exausto. It &';. S como tentar correr até uma escada rolante que ajusta sua velocidade adversária quando você faz

Como muitos desses-negativos duplos estão funcionando em sua vida agora? Se você quiser para identificá-los, basta olhar para qualquer área que você &'; re lutando com, especialmente se você &'; estive lutando com ele, ou eles, por um tempo. No entanto, peço-lhe para olhar para o que realmente pode estar acontecendo. Se a sua resposta é dinheiro, a causa subjacente estressor pode ser um problema de auto-estima, auto-valor, ou auto-identidade. Se ele &'; s de peso, a causa subjacente estressor pode ser auto-imagem e auto-aceitação. Se ele &'; s tomar medidas, a causa subjacente estressor pode ser um profundo medo da crítica, que mantém a sua auto-crítico ativo. Encontre o seu palavra e perguntar o que a causa subjacente estressor pode realmente ser.

Felizmente, o seu grande-retrato lado intuitivo direito do cérebro é treinável, ao invés de programável, e pode ser treinado novamente. Here &'; sa maneira de fazer isso que também leva a uma resolução realista para o problema persistente. Usar o “ fracasso você &"; como um exemplo de novo, troque-o com “. &" bem sucedido você; O que você acredita, perceber, ou imaginar que você, como um indivíduo bem sucedido — de acordo com a sua imagem ideal do presente, não a de qualquer outra pessoa — poderia pensar, sentir, dizer (para si mesmo e para os outros), e fazer a ação de tomada -wise? (Repare que eu didn &'; t perguntar o que “ bem sucedido você &"; teria, mas quem você seria.) Faça uma lista para cada categoria, tais como: Como bem sucedido me conhece para pensar, etc. Em vez de julgar que itens da sua lista você haven &'; t feito ou don &'; t fazer de forma consistente, escolher um ou dois por semana e integrá-los como uma forma de ser bem sucedido você. Estes são realmente os pontos fortes que você já possui, que só precisa ser construída e sobre

“. A lei de flutuação não foi descoberto por contemplar o naufrágio das coisas, &"; Thomas Troward disse. Qualquer pessoa que alcança ou realiza melhorias desejadas, metas ou sonhos diz, pensa, sente, planos e toma medidas de forma diferente do que alguém que consistentemente doesn &'; t alcançar os resultados desejados. Talvez ele &'; s tempo para considerar o que você &'; ve vindo a colocar em prática e começar a colocar em prática algo positivo em seu lugar.

Você pode querer correr em direção a resultados desejados para aliviar emoções dolorosas, especialmente se você &'; ve se esforçado, mas começar por colocar a sua atenção sobre a prática interior descrito aqui, que vai estender-se naturalmente em sua vida e criar uma base sólida para os resultados desejados para ser mais fácil de realizar

A prática faz progressos Restaurant &cópia.; .. Joyce Shafer

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